الحياة صدى

الحياة صدى


إذا قلت لأخيك كلمة طيبة فمذا تنتظر منه ؟ إذا عاملت جارك معاملة حسنة فمذا سيفعل ؟ إذا ساعدت محتاجا فمذا سيقول لك ؟ هذه القصة ستعلمك الكثير من الدروس حول الحياة.

يحكى أن أحد الحكماء خرج مع ابنه خارج المدينة ليعرفه على التضاريس من حوله في جوٍ نقي بعيداً عن صخب المدينة، سلك الاثنان وادياً عميقاً تحيط به جبال شاهقة، وأثناء سيرهما، تعثر الطفل في مشيته، سقط على ركبته، صرخ الطفل على إثرها بصوتٍ مرتفع تعبيراً عن ألمه : آآآآه فإذا به يسمع من أقصى الوادي من يشاطره الألم بصوتٍ مماثل : آآآآه نسي الطفل الألم وسارع في دهشةٍ سائلاً مصدر الصوت:  ومن أنت؟؟ فإذا الجواب يرد عليه سؤاله: ومن أنت ؟؟ انزعج الطفل من هذا التحدي بالسؤال فرد عليه مؤكداً: بل أنا أسألك من أنت؟ ومرة أخرى لا يكون الرد إلا بنفس الجفاء والحدة: بل أنا أسألك من أنت؟ فصاح الطفل غاضباً " أنت جبان". وبنفس القوة يجيء الرد " أنت جبان " ...  أدرك الصغير عندها أنه بحاجة لأن يتعلم فصلاً جديداً في الحياة من أبيه الحكيم الذي وقف بجانبه دون أن يتدخل في المشهد الذي كان من إخراج ابنه .
قبل أن يتمادى في تقاذف الشتائم تملك الابن أعصابه وترك المجال لأبيه لإدارة الموقف حتى يتفرغ هو لفهم هذا الدرس .. تعامل _الأب كعادته _ بحكمةٍ مع الحدث.
وطلب من ولده أن ينتبه للجواب هذه المرة وصاح في الوادي : " إني أحترمك "  فجاء الجواب بنفس نغمة الوقار " إني أحترمك " ...
عجب الابن من تغيّر لهجة المجيب .. ولكن الأب أكمل المساجلة قائلاً : " كم أنت رائع " فلم يقلّ الرد عن تلك العبارة الراقية " كم أنت رائع " ذهل الطفل مما سمع ولكن لم يفهم سر التحول في الجواب ولذا صمت بعمق لينتظر تفسيراً من أبيه لهذه التجربة الفيزيائية ....
علّق الحكيم على الواقعة بهذه الحكمة : " أي بني : نحن نسمي هذه الظاهرة الطبيعية في عالم الفيزياء صدى .لكنها في الواقع هي الحياة بعينها، إن الحياة لا تعطيك إلا بقدر ما تعطيها، ولا تحرمك إلا بمقدار ما تحرم نفسك منها، الحياة مرآة أعمالك وصدى أقوالك ،إذا أردت أن يوقرك أحد فوقر غيرك، إذا أردت أن يرحمك أحد فارحم غيرك، وإذا أردت أن يسترك أحد فاستر غيرك، إذا أردت الناس أن يساعدوك فساعد غيرك، وإذا أردت الناس أن يستمعوا إليك ليفهموك فاستمع إليهم لتفهمهم أولاً، لا تتوقع من الناس أن يصبروا عليك إلا إذا صبرت عليهم.
أي بني، هذه سنة الله التي تنطبق على شتى مجالات الحياة ، وهذا ناموس الكون الذي تجده في كافة تضاريس الحياة، إنه صدى الحياة، ستجد ما قدمت وستحصد ما زرعت.
أرجوا أن تكون القصة قد أفادتكم وقدمت لكم درسا مفيدا عن الحياة.

انتهى الدرس يا جنرالات!

انتهى الدرس يا جنرالات!

السادة الجنرالات .. حان وقت المصارحة، وتحديد المقامات، فلا يصح ولا يليق أن يهان الثائر، ويكرم الفاجر، السادة الجنرالات، حين قمتم بأسر علاء عبدالفتاح، لم تكن هذه الفعلة النكراء، مجرد حبس لناشط سياسي، لم يعجبكم أراؤه، بل كانت عملية انقلاب كامل على ثورة، ثورة هي السبب في الجاه الذي أنتم ترتعون فيه الآن، وإذا كنتم نسيتم أو تناسيتم، فنحن لا ننسى، السادة الجنرالات، إنكم تدفنون الثورة، وتحرقون أغصان الزيتون.
السادة الجنرالات، يبدو أنكم نسيتم أنه حين كان علاء عبد الفتاح ورفاقه يسحلون ويعتقلون في الشوارع عام 2006م، من أجل قولة حق في وجه المخلوع، كنتم من مشيركم لفريقكم للوائكم، تؤدون التحية العسكرية وأنتم صاغرون لعميل أمريكا وإسرائيل الأول!، ولم يكن أحد من الذين يرفعون أصواتهم اليوم منكم، أو يشيرون بصباعهم، يهددون الثوار، ويحبسون الأحرار، يقدر وقتها أن يرفع طرف عينه في وجه سوزان مبارك، ولم يكن يقدر أن يتفوه في حضرتها بغير كلمة "ست هانم"!!، نسيتم أن مكتب جمال مبارك كان في دار القوات الجوية، وهو المكتب الذي أطلق عليه "المكتب المؤمن" لشدة تأمينه وحراسته من جانبكم، وسريته وتبعيته للرئاسة، وهو المكتب أيضا الذي كان يجتمع فيه جمال مبارك وحبيب العادلي وزكريا عزمي وصفوت الشريف، لمتابعة خطة التوريث، كان ذلك يتم على مرأى ومسمع منكم، ولم يفتح أحد فمه، أين كان الفريق رضا حافظ قائد القوات الجوية؟!، ألم يكن يعلم أن مشروع التوريث يخطط له في عقر داره؟!!، أم أن الطائرات الحربية F16 التي حلقت فوق رؤوسنا يوم 30 يناير، كانت رسالة أن قيادة القوات الجوية لازالت على العهد مع المخلوع، وابنه!!

السادة الجنرالات، لسنا مدينين لأحد، فكلامكم خالي المعنى والمضمون، وحتى اللياقة، أنكم حميتم الثورة، ولم تطلقوا النار على المتظاهرين، ليس له قيمة أو معنى، فقد ثبت من كلام المشير طنطاوي نفسه أنه لم يطلب أحد منكم إطلاق النار أصلا!، وإن طلب أحد إطلاق النار فلم يكن بمقدوركم فعل ذلك، ليس منة أو تفضلا منكم، ولكن وطنية الجيش المصري هي الأصل والمعنى، فالجيش المصري عبر تاريخه لم يدخل في صدام واسع مع الشعب، لأنه ببساطة جيشا للشعب، وليس جيشا للنظام، أو كتائب مرتزقة، جيش قائم على التجنيد الوطني العام، وصف ضباطه وجنوده هم أولاد وإخوة الشعب، أما أنتم يا جنرالات، فلا يصح لأحد أن يفاخر أنه شريف، فالأصل هو الشرف، ولا يصح لزوجة أن تذكر زوجها صباحا ومساءا أنها صاحبة فضل عليه لأنها لا تخونه!!، بالعكس يا جنرالات، نعلم يقينا أنكم لم تؤيدوا الثورة يوما، ولعلكم تذكرون أن أول عربات للجيش نزلت ميدان التحرير مساء 28 يناير، كانت عربات تابعة للحرس الجمهوري، بمهمة نقل الذخيرة لقوات الداخلية المنهكة، وقام الثوار بحرقها، أنسيتم يوم موقعة الجمل، حين كان اللواء حسن الرويني قائد المنطقة المركزية يشكل غرفة العمليات بالمتحف المصري، بينما هجوم البلطجية الأقوى كان من جهة المتحف المصري أيضا!!، من سمح للبلطجية راكبين الجمال والخيول والحمير، أن يأتوا من الهرم وحتى التحرير دون اعتراض، ألم يظهر اللواء الرويني نفسه بصحبته اللواء حمدي بدين قائد الشرطة العسكرية، في فيديو تدوالته مواقع الانترنت، يظهران فيه بعد هزيمة بلطجية مبارك، في اليوم التالي لموقعة الجمل، وهو يطالب الثوار بمغادرة الميدان، نعلم يا جنرالات أنكم رغم علمكم الدقيق، بفساد مبارك ونظامه، كنتم – ولا زلتم – تدينون له بالولاء، لكننا تجاوزنا، ولم نفتح الملفات القديمة، أما وأنتم تصرون الانقلاب الكامل على الثورة، وأسر شبابها، فإننا لن نتجاوز عن شئ مهما كان صغيرا، وعلى الباغي تدور الدوائر، تصرون على السير في ذات الطريق الخاسرة، تحولتم إلى قيادة للثورة المضادة، ترعون الفلول، وتحبسون الثوار، لكن اعلموا، ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين.
السادة الجنرالات، حان وقت الحساب، فمدرعاتكم الطائشة التي دهست شباب هذا الوطن، يوم ماسبيرو الأسود، كانت تابعة للشرطة العسكرية، والمسؤول هنا هو اللواء حمدي بدين قائد الشرطة العسكرية، السادة الجنرالات، إعلامكم الكاذب أراد إحداث فتنة طائفية، والمسؤول هو وزير إعلامكم أسامة هيكل، السادة الجنرالات، أنتم كمجلس بالكامل، تقومون بدور رئيس الجمهورية، وتتحملون مسؤولية حالة الانفلات الأمني، وعدم تطهير الداخلية، التي تقود عبر تنظيمها السري إلى الآن جيوش البلطجية، لتكفير الناس بالثورة، أنتم تنحازون للكبراء، وأصحاب المليارات، وتسحقون الفقراء، وأصحاب الفتات!
السادة الجنرالات، تعتقدون الآن أن مصر تحولت إلى وكالة بلا بواب، وأن كل فرد فيكم ملك، يريد أن يملك، ويحكم، ويتحكم، و جعلتم النيابة العسكرية هي مكان من يعترض أو يفتح فمه من الشرفاء الذين بتضحياتهم الجليلة، أصبحتم في هذه "الأملة" التي لم تحلموا بها، فحين كتب الصحفي المحترم محمود الضبع في صوت الأمة، أن ابن اللواء ممدوح شاهين، قد تم تعينه معيدا، متخطيا دفعة كاملة، ما كان منكم إلا تحويل الصحفي للنيابة العسكرية!!، وكأن ابن اللواء شاهين قضية أمن قومي!!، والآن نعلمكم أنه قد تم كسر هذا الطوق الذي تضعونه حول أعناقنا، ولم يعد يخيفنا شئ، وأن أسوار سجونكم وأغلالكم الحمقاء، لا تمنع أفكارنا من الطيران للسماء، فالصحفي الشريف محمود الضبع ورئيس تحرير صوت الأمة المناضل عبد الحليم قنديل، قد رفضا المثول أمام النيابة العسكرية، وكذلك فعل المناضل علاء عبد الفتاح حين رفض الاعتراف بشرعية نيابتكم العسكرية، ألم تفهموا بعد، إن شرعيتكم قد تعرت، وإن قوتكم بانت ضعفها، يا جنرالات أقصى ما يمكنكم فعله بنا، هل هو قتلنا؟!، يا أهلا بالشهادة في سبيل الحق والحرية والكرامة، ألديكم ما هو أقوى من القتل؟!، إنكم لم تتعلموا الدرس، من عرف الموت، لا يخافه.

السادة الجنرالات، إن ما فعله علاء عبد الفتاح درس يحتذى به، فلتحولونا جميعا للنيابة العسكرية، فهذا لا يعني أبدا أنها شرعية، ومن تأسروه منا هو في عداد المخطوفين، فتحويل الثوار للنيابة العسكرية باطل، لتقتلونا، أهلا بالشهادة، لكن اعلموا جيدا أنه لولا ثورتنا التي اعتبرتموها نكسة، لكنتم تؤدون التحية العسكرية لجمال مبارك وأنتم صاغرون، كما أديتوها للمخلوع، لا أحد يقدر على حصار فكرتنا، لا أحد يقدر على هزيمة إرادتنا، لا أحد يقدر قتل ثورتنا .. انتهى الدرس يا جنرالات.

حنين إلى الثورة!

مع عودة أجواء الشتاء الباردة، يتحرك داخلي شجن عميق إلى حرارة أكثر دفئا من أي نار، تلك الحرارة التي شملتنا بعنايتها طيلة أيام وليالي نضالنا من 25 يناير حتى 11 فبراير، ذلك الدفئ المتقد من حرارة قلوبنا المشتعلة بحب الوطن، أشعر بحنين إلى تلاحم أجساد وأنفاس رفاق السجن يوم 26 يناير، أشعر بحنين إلى الأمل، الذي رغم البرد والقهر والسجن، لم يتزعزع من وجداننا، يقيننا بالنصر أعطانا الصبر والقوة، أشعر بحنين إلى الوحدة وأخلاق الميدان، أشعر بحنين إلى الثورة!

تذكر معي، مشهد ما قبل 11 فبراير، كيف كنا؟!، تذكر – ببعض الحسرة – رجل يوزع التمر وهو يشد من أزرك، لم تكن يومها تسأله هل أنت إسلامي أم ليبرالي؟!، لم يخطر ببالك وأنت تأخذ منه التمرة وتشكره أنه سيكون مع الدستور أولا أم الانتخابات أولا؟!، كان فقط ما تقوله له في ذلك الموقف شكرا يا أخي، إن شاء الله سننتصر، وسنسقط النظام، فيرد عليك مبتسما، إن شاء الله، أتتذكر بنت تحمل علم مصر وقد عقدت شعرها على طريقة ذيل حصان، تمشي بجوارها امرأة منتقبة يهتفان سويا تحيا مصر ويسقط النظام!!، كنت تعلم وقتها أن الاثنتين أختك، فلا للمنتقبة فضل على ذات الشعر العاري إلا بمقدار العطاء في الميدان، أتتذكر طبيب المستشفى الميداني الوسيم، وهو يطوف بين الخيام يسأل هل من مريض، أتتذكر أنك ذهبت يوما للمستشفى الميداني تسأل هل هناك أدوية ناقصة يمكنك المساعدة بشراء البعض منها، فتجد الطبيب مبستما يؤكد لك لا ينقصنا الآن شيئا، تذكر يوم موقعة الجمل، زميلك الذي تعرفت عليه للتو وأعجبت ببسالته في صد هجمات بلطجية مبارك، لم تفكر لحظتها، وأنت تحتضنه بعد نجاحكما في إجبار مجموعة من البلطجية على التراجع، هل لحيته النابتة تلك لأنه إخواني أم بسبب عدم وجود وقت للحلاقة في الميدان!، ما زلت أذكر تلك المرأة المصرية البسيطة ترتدي جلبابها الأسود، تطوف الميدان فقط لتقول للشباب "شدوا حيلكوا يا أولادي"، وذلك الطفل يتطلع للفضاء حاملا علم مصر، يحمله والده على كتفه، والطفل يهتف مع الهاتفين، وأحيانا يقود الهتاف "الشعب يريد إسقاط النظام".

لقد أخطأنا كثيرا في حق ثورتنا العظيمة تلك، وأجرمنا في حق شهدائها الأبرار، أخطانا – ولا أعفي نفسي – حين تركنا الميدان، وحين دخلنا في جدال عقيم، الدستور أم الانتخابات، ثم هل مصر إسلامية أم بطيخية، وهلم جرة، كنا – ولا زلنا – نعطي الفرصة للمجلس العسكري، يقود الثورة المضادة بأريحية كبيرة، فيحبس علاء عبد الفتاح، ومعه 12 ألف معتقل بقضايا عسكرية، ولم نتعلم أنه حين كانت أيدينا متشابكة، كانت قوتنا الصلبة، والنصر حليفنا بتوفيق من الله تعالى، إنها رسالة يا ثوار، تفرقنا فرقا متناثرة، وشيعا متناحرة، حتى وصل الأمر أن يسألني بعض النشطاء الذين لا أشك أبدا في وطنيتهم الخالصة، إنت نازل جمعة الإسلاميين؟!، إذا وجدت نفسك تسأل من الداعي لأي مظاهرة، قبل أن تسأل ماذا يقول هذا الداعي، فاعلم أنك تنفذ ما يريده المجلس العسكري، بل ما يريده مبارك ونظامه بالحرف والفاصلة والنقطة!

إذا كنت تشعر بالندم على فرصنا الضائعة، إذا كنت مثلي تشعر بالحنين إلى ما كنا فيه، وتشعر بالقرف والاشمئزاز بما وصلنا إليه .. إبدأ بنفسك، تحدث مع 10 أصدقاء، إنزل إلى الميدان يوم الجمعة القادم 18 نوفمبر، مطلبنا واحد "تسليم السلطة قبل 30 إبريل 2012" .. لا تيأس يا صديقي .. تذكر أن الأمل والوحدة، كانا سلاحنا الأقوى .. الثورة مستمرة، والمجد للشهداء.

كنا صغارا!!

كنا صغارا!!

كنا صغارا .. وكانت أحلامنا جامحة، قال هذا أحلم أن أكون طبيبا أعالج أهلي، والآخر رآى نفسه مهندسا يبني وطنا، وقلت أريد أن أكون ضابطا في الجيش لأحارب إسرائيل!

كنا صغارا .. لم نفهم أن العربي في هذا العصر الكئيب، وضع السيف في الغمد، وخلع رداء الكرامة، ونسى معاني الشرف، لم نفهم أن إسرائيل التي علمونا أنها أشد الأعداء، علينا تصدير الغاز إليها بثمن بخس دراهم معدودة!، لم نفهم أن تفجير خط الغاز الموصل لإسرائيل يعتبر في قاموس عصر الخيانة "عمل تخريبي"، بينما يعتبر تصدير الغاز نفسه "مصالح عليا"!

كنا صغارا .. علمونا أن هناك ما يسمى "الشرف العسكري"، لكنهم لم يخبرونا هل تعرىينا من الشرف العسكري أو أي شرف حين تعرت بناتنا، علمونا كيف نفخر بجيشنا العظيم الذي هزم الصهاينة في 1973م، لكنهم عليهم أن يعلمونا الآن كيف نفخر بمجلسنا العسكري حين يعري بناتنا، وينتهك أعراضهن، عليهم أن يعلمونا كيف ننسى الشرف والكرامة، وكيف ننام قريري الأعين بعدما رأينا مشهد فتاة يمزق جنودنا البواسل ملابسها، عليهم أن يعلمونا كيف نمنع دموعنا من التساقط حين نرها تحت أقدامهم، عليهم أن يعلمونا ألا نفكر في مشاعرها لحظة انتهاك أياديهم لجسدها، ألا نفكر هل صرخت وامعتصماه؟!، أم أن المعتصم قد مات حين وضعنا أيادينا في يد مناحم بيجن ليبدأ عصر "صديقي بيجن" بدلا من عصر عدوي الصهيوني!

كنا صغارا .. حفروا في أذهاننا ذاك المشهد الجليل، لجنودنا البواسل وهم يعبرون خط بارليف، ويهتفون الله أكبر، ولا نعلم ماذا هتف جنودنا البواسل وهم يسحلون الثوار، ويعرون البنات، طبعوا في وجداننا أنه حين يذكر جيش مصر، نتذكر على الفور مشهد القوارب المطاطية وهي تعبر قناة السويس، ومشهد الجندي الأسمر وهو يرفع العلم المصري فوق الضفة الشرقية للقناة، وعليهم اليوم محاكمة المسؤول عن تعرية البنات وسحل الشباب، قبل أن يرسخ في أذهاننا مشهد تعرية الفتاة حين يذكر جيش مصر!

تمرين سهل وناجح للتخلص من المشاعر المؤلمة

عندما نسمع كلمة مزعجة، أوعندما نخسر شيء عزيزا، أو عندما نتذكر حدثا أليما.....تأتينا هذه المشاعر المؤلمة لتزور قلوبنا وتجعلها تحترق. آلام لا تفارقنا ولا تتركنا ننعم بالسكينة، تنغس حياتنا تأدينا.

لا بد لكي نهزم هذه المشاعر الحزينة والأليمة من أن ننبش عن أسبابها، ونحاول أن نتأقلم مع هذه الأسباب.

تمرين أثبث جدارته ونجاحه في التخلص من المشاعر الحزينة :

خطوات التمرين  :

-  اختر غرفتا هادئة، وأغلق باب الغرفة على نفسك.
-  قم بتذكر أحزانك الدفينة (بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة أو سافروا بعيدا ربما تساعد على إثارة مشاعرك)
- لا تمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية.
- حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الأقل وستحس بالراحة النفسية بعد أن تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك.

أمثال عربية

أمثال عربية

من أجمل ما قال العرب من أمثال تحمل معاني عميقة :

- إذا خفت لا تقل .. وإذا قلت لا تخف.
- الكلاب تنبح والقافلة تسير.
- اتق غضبة الحليم إذا غضب.
- من تكثر نعاجه، تكثر الذئاب حوله.
- من يكثر ماله، يتعب قلبه.
- الخط الحسن يزيد الحق وضوحاً.
- اللبيب تكفيه الإشارة.
- لا تبصق في البئر فقد تشرب منه يوما.
- دوام الحال من المحال.
- لا تفتح باباً يصعب عليك اغلاقه.
- إذا أردت أن تطاع فأمر بما يستطاع.
- من تعلم لغة قوم أمن مكرهم.
- لسانك حصانك، إن صنته صانك وإن أهنته أهانك.
- عصفور باليد خير من عشرة على الشجرة.
- الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لا يراه إلا المرضى.

تحسين التركيز

تحسين التركيز

القدرة على التركيز مهارة عقلية مهمة جدا، لأنها من أهم أسباب النجاح، فالأشخاص الناجحون في حياتهم يعرفون جيدا ما يريدون ويركزون تماما على ما يريدون،وقد قال  هيلفتيوس " العبقرية ليست أكثر من تركيز الذهن ". ونعني بالتركيز أن تحصر كل اهتمامك وتفكيرك في موضوع معين، دون أن تدع فرصة للمشتتات الذهنية من مؤثرات خارجية وداخلية أن تؤتر على تركيزك، كأن تركز على عمل معين مثل التحظير للإمتحان، فتطرد التشتت الذهني، وتفكر فقط بالعوامل التي ستجعلك تنجح في هذا الإمتحان.

ويمكن للتركيز أن يساهم في تطوير مهارات أخرى كتقوية الذاكرة وعلاج النسيان، وتطوير مهارة الحفظ، أو حتى مهارات الإستماع والتكلم  الضرورية في الحوار مع الاخر، وأيضا إيجاد حلول لمشكلة معينة، مما يساعدنا على  إنجاح علاقاتنا الإجتماعية  والعملية، وتحقيق أهذافنا، والشعور بالثقة بالنفس لأننا أكملنا عملنا على أحسن وجه ، والشعور بالتوازن النفسي لأننا نعلم بأننا نتحكم جيدا بحياتنا، وتساعدنا أيضا في أداء فريضة الصلاة التي من شروط  صحتها الخشوع والتركيز.

وقد قام العلماء بتحديد 11 سببا لعدم التركيز وهي التشتت الذهني والذي يكون سببه غالبا الضجيج، قلة التدريب على مهارة التركيز، إنشغال العقل بأمور الحياة كمشاكل العمل، وقد يكون السبب الإحباط  الذي يدخلك في شلال من الهموم، المماطلة وتأجيل الأعمال، عدم وضوح الهذف، تزاحم الأولويات في العقل، الإجهاد والتعب والمرض، الإنفعالات، الموقف السلبي تجاه التركيز وبسبب ذلك يوهم المرء نفسه بأنه غير قادر علىالتركيز أو تطوير هذه المهارة وهذه تعتبر أخطر الأسباب.


وتوجد معايير من خلالها نستطيع أن نحدد فيما إذا كان الشخص يعاني من نقص في التركيز، وتجده لا يستطيع أن يركز في التفاصيل ويرتكب أخطاء طائشة، يكون شارد الذهن أثناء التحدث، لا يستطيع أن يبقيتركيزه في عمله لمدة طويلة، يجد صعوبة في تنظيم أعماله ونشاطاته، يكره القيام بأمور تستدعي عملا ذهنيا كبيرا، ينسى أغراضه في مكان عمله مثلا، سريع الشرود بسبب المؤثرات، كثير النسيان، وغالبا ما يكون كثير الحركة وتجده يحرك يديه ورجليه في المقعد ولا يستطيع القيام بنشاطاته بهدوء، ويكثر من الكلام، يجيب عن الأسئلة قبل انتهائها، وغالبا ما يقاطع الاخرين ولا يصبر على دوره.

ومهارة التركيز يمكن تطويرها وتحسينها، ويوجد أساليب وتمارين كثيرة تمكننا من اكتساب هذه المهارة أو تطويرها أنقل لكم هذه الوصفة


1) اختر مكان يقل فيه الضوضاء والضجيج ولو أمكن أن ينعدم فيه.
2) قم باختيار نشاط معين كالقراءة أو الكتابة، وأنصحك بقول ولمدة خمس دقائق " إنني جيد في التركيز " لأهميتها في التأثير على عقلك الباطني،وركز جيدا على جيد.
3) قم بضبط المنبه على خمس دقائق، وعند القيام بهذه العملية حاول ألا تشرد ذهنيا وأبعد كل فكرة تشتت انتباهك بقدر الإستطاعة، خصص كل يوم وقتا وقم بهذه العملية وعندما تشعر بأنك قد تحسنت، قم بإدخال عنصر مشتت وتدرب على إلغاء هذا العنصر وأنت في حالة التركيز، قد يتطلب هذى التمرين ثلاثة أسابيع بالتوفيق.
موضوع تحسين التركيز 
الموضوع الأصلي:تحسين التركيز    المصدر: مدونة كن سعيدا   الكاتب : محمد

اللباقة في الكلام

اللباقة في الكلام

تطيب الأنفس لسماع كلام منمق وجميل تتحقق فيه الفائدة والمتعة السماعية معا،فالكلام الجميل يجد طريقه بسهولة إلى قلوب الناس ويأخد مكانا مهما في عقولهم وقلوبهم، وللكلام المنمق قدرة عجيبة في خطف السمع وجذب التركيز نحوه، وكثيرا ما نعجب بأسلوب البعض في سرد القصص أو عرض معلومة أو قول الشعر سواء كان الأمر أثناء سماعنا لأصدقائنا أو أثناء مشاهدة برنامج تلفزي، هذا ما يجعلنا نحب الإستماع وتخصيص وقت لهذا البرنامج أو نرغب في مجالسة أصدقائنا أطول وقت ممكن، لأن الكلام اللبقوسيلة للوصول إلى قلوب الناس وجذبهم إلينا وجعلهم يحبون مجالستنا وسماع  حديثنا، هذا ما يميز الحديث اللبق عن غيره من أساليب الحديث، فالناس يجالسون ويستمعون إلى الأشخاص الذين إذا نطقوا أفادوا وأمتعوا، فالمرأ يقاس بمستوى معرفته وكذلك أسلوب كلامه أمام الفرد والجماعة، والناس من حولك يقومون بتقييمك عند كلامك فإما أن تؤثر عليهم إيجابيا أو تخسرهم فالمثل الشائع يقول تكلم لأعرفك لذلك تذكر أنه عند حديثك أن تحسن اختيار كلماتك واختيار أسلوب جميل تعبر به عن أفكارك، والإنسان الذي يمتلك هذه المهارة الكلامية انسان محظوظ جدا، غدق الله عليه بنعمة عظيمة ويجب أن يستخدمها في ما يرضيه حتى يبارك له الله ويحافظ عليها الله له.

قد يمتلك الناس معلومات كثيرة ومفيدة وقيمة إلا أن هذه المعلومات بدون القدرة على التعبير عنها بلغة سليمة وطريقة لطيفة وجذابة تفقد تأثيرها على الاخرين، فمن مزايا القدرة على الكلام اللبق الجميل إيصال المعلومات إلى الاخرين بوضوح ومتعة للسامعين، بل إنالكلام اللبق الجميل يضيف طعما خاصا للمعلومات حتى إن كانت هذه المعلومات ليست بذي أهمية كبيرة إلا أن الأسلوب الكلامي الذي يعبر عنها يزيد من أهميتها وقيمتها وجودتها، فإن كانت المعلومات شبيهة بمياه النهر فإن مجرى النهر هو الكلام اللبق الحسن الذي يجعل هذه المعلومات تصل إلى المسامع ثم العقول والقلوب. ومن مميزات الكلام اللبقالحسن أنه يحسن من علاقاتنا الإجتماعية ويقوي روابط الأخوة والمودة بيننا، ويقربنا من الناس ويحببهم فينا ويظهر جمالنا وقيمتنا الذاتية وأخلاقنا الرائعة، ويساعدنا على التأثير فيهم واقناعهم بما نؤمن به.

لا أحد منا يرغب في الإستماع إلى كلام فض مهمى كانت أهمية ما سيقال وكما قال تعالى لصفوة البشر وخير المرسلين فلو كنت فضا غليض القلب لنفضوا من حولك هذا خطاب الله عز وجل لرسول الله صلى الله عليه وسلم يبين له أن أسلوب الكلام مهم جدا في إقناع العقول وسحر القلوب وذلك في إيضاح أن الكلام الفض يبعدنا عن الناس فتضيق قلوبهمبكلامنا، وبدل إثار الإعجاب تثير الكره والحقد وعدم الراحة، وبدل أن تقوي روابط الأخوة تدمرها وترمي بها عرض الحائط.

وهذه ثلاثة قصص كنت قد قرأتها وأعجبتني كثيرا أنقلها لكم، لتستفيدوا ويتضح أكثر فائدةاللباقة وحسن الكلام :
يروى أن ملكاً من الملوك حلم ذات يوم بأن أسنانه كلها تساقطت، فانزعج واستدعى مفسراً للأحلام، فقال المفسر إن جميع أقربائك يموتون قبلك. ولما سمع الملك ذلك قتله، ثم أحضر مفسراً آخر وأخبره بمثل ما أخبره فقتله الملك أيضاً، ثم أحضر مفسراً ثالثاً فقال له إن تفسير رؤياك يا سيادة الملك إنك أطول أقربائك عمراً إن شاء الله، فأمر له الملك بجائزة مع العلم أن مضمون الآراء الثلاثة واحدة، وكان هذا نتيجة للباقة المفسر الثالث في الحديث.

قال الأصمعي : كنت عند أمير المؤمنين الرشيد، إذ دخل رجل ومعه جارية للبيع فتأملها الرشيد ثم قال : خذ جاريتك فلولا كلف في وجهها وخنس في أنفها لاشتريتها. فانطلق بها فلما بلغت الستر قالت يا أمير المؤمنين ارددت إليك أنشدك بيتين حضراني فأنشأت تقول:  ما سلم الظبي على حسنـه كلا ولا البدر الذي يوصف الظبي فيـه خنـس بيـن والبدر فيه كلـف يعـرف، فأعجبته بلاغتها فاشتراها وقرب منزلتها وكانت أقرب جواريه له.

يحكى أن أسدا وذئبا وثعلبا خرجوا للصيد فاصطادوا حمارا وضبيا وأرنبا، جلسوا بعد عناء ليستريحوا ويقتسموا، قال الأسد للذئب: قم يا أبا خميس لتقسم الصيد بيننا، فقال الذئب: ياسيدي الملك إن الموضوع لايحتاج الى معرفه، فالحمار لك والضبي لي والأرنب للثعلب، غضب الأسد لهذه القسمه فضرب الذئب كفا ألقاه بعيد ممدا على الأرض، قال الأسد للثعلب، ماذا ترى ياأبا الحصين...؟؟ قال الثعلب، وهل يحتاج الأمر الى علم...؟؟ الحمار لغدائك، والضبي لعشائك، والأرنب لما بين ذلك، ارتاح الأسد لهذه القسمه فسأل الثعلب، من أين تعلمت حسن الكلام، قال الثعلب، من هذا المسدوح أمامي، مشيرا الى الذئب.

والان أترككم مع باقة من اداب اللباقة وحسن الكلام :


1)      لتكن وتيرة صوتك لطيفة، معتدلة، لا قسوة فيها ولا حدَّة.

2)      تنازل عن الكلام لمن هو أكبر منك سناً.

3)      لا تلجأ إلى الكلام المصطنع.

4)      لا تقل لمن أخطأ أنت مخطئ) بل قل: ( قد تكون على صواب أما أنا فأظن.

5)      لا تحاول التعرف على أسرار غيرك، وإذا استودعك أحدٌ سرَّاً فكن كتوماً ولا تفشه.

6)     اترك جانبا الحديث عن السياسة  والمواضيع الخلافية لتتجنب الاصطدام مع من تتحدث معهم.

7)      تجنّب الحديث عن نفسك وعن مآثرك وعن صحتك أو مرضك.

8)      كن متواضعاً في حديثك واستأذن لتأخذ الكلام.


9)      لا تهمس بإذن أحد وأنت في مجموعة.


10)  لا تتبادل مع بعض الحاضرين نظرات فيها غمز بالآخرين.


11)  لا تتحدث إلى صديقك بلغة أجنبية وأنتما بين أشخاص لا يعرفون هذه اللغة.


12) يجب إن تولي محدثيك الانتباه التام، دعهم يتكلموا وأصغ إليهم بصمت واهتمام، وكلما أصغينا إلى الآخرين نكون أقرب إلى قلوبهم.


13)  لا تهزأ بأحد وامتنع عن المزاح.


14)  لا تكذب في حديثك ولا تحلف.


15)  لا تتملق ولا تُشهِّر.


16) احذر ان تكون من المداحين الكذبة، بل أصدق القول، وقدِّم النصح بمحبة، وانتقد أصدقاءك بحرص.


17)  مارس الثناء والشكر بكثير من الأدب واللياقة.


18) إذا كان لابد من المناقشة في حديثك، فناقش بهدوء ووعي، واستند في مناقشتك على علمك وثقافتك وعلى المنطق السليم، وإياك والصياح والتجريح، ويمكننا القول بأن المحادثة هي فنٌ في حدّ ذاتها، مهما اختلفت آراء المتحدثين، وهي مفيدة لأنها تنشط العقل الذي يضعف بسبب الجلسات الطويلة امام التلفزيون، حيث ان عرض المواضيع الكاملة النضج يدفع إلى الخمود الكامل.


19)  ليس من اللطف والذكاء تكرار الاستغراب لأمور تبدو عادية ومألوفة لدى الآخرين.


20)  عند الحديث حاذر طرح أسئلة ذات طابع شخصي.


21)  ليس من المستحب التطوع بطرح رأي أو تقديم نصح لم يُطلب منك تقديمه.


22)  لا تقاطع الآخرين.


23)  لا تكن ثرثاراً وتعتقد إن الآخرين يستمتعون بكلامك كما تستمتع به انت.

24)  لا تغرق موضوعاً تافهاً بالتفاصيل والأحداث التي لا تهم الآخرين.


25) إذا كان النقاش يدور حول موضوع بعيد عن معارفك أو ثقافتك فمن دواعي الأدب أن تنصت ومن الذكاء أن تحاول الاهتمام به وفهمه.


26)  لا تقل (هو) أو (هي) عن شخص ثالث موجود بين المتحدثين.


27)  اخترأجمل الكلام، وأحسن الألفاظ، أثناء مخاطبتك الناس، مثلما يختار أطيب الطعام، والردعلى ما تسمعه منهم بلباقة وتهذيب.


28)  تمهل في كلامك وبيانه حتى يفهم المستمع المراد من الحديث ويعقل مقصوده ومغزاه.

أقوال في الأمل

أقوال في الأمل

مجموعة أقوال في الأمل ممتعة ومفيدة، تبث في النفس احساسا جميلا بالأمل والتفاؤل في الحياة.
_ يمكن للانسان ان يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن ان يعيش بلا امل
_ الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلا انها تفتحآفاقاً واسعة في الحياة .
_ الناس معادن .. تصدأ بالملل ، و تتمدد بالامل ، و تنكمش بالالم .
_ الثقة بالله أزكى أمل، والتوكل عليه أوفى عمل . مصطفى صادقالرافعي
_ تذكر يا صديقي، إن الأمل شئ جيد، والأشياء الجيدة لا تموت ابداً .
_ الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة،ودون
إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم .    يمان السباعي
_ المتفائل يقول : ان كأسي مملوءة الى نصفها .. و المتشائم يقول : اننصف كأسي فارغ .
_ لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتى اليوم .
_ أجمل وأروع هندسة في العالم أن تبني جسراً من الأمل على نهر مناليأس .
_ هناك أشخاص هم الامل بذاته .
_ قد يتحول كل شي ضدك و يبقى الله معك ، فكن مع الله يكن كل شيمعك.
_ أنا متشائم بسبب الذكاء، ولكني متفائل بسبب العزيمة .   انطونيوجرامسكي
_ لماذا الخوف، والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتضيء في ناحية أخرى؟
_ إذا فقدت مالك فقد ضاع منك شئ له قيمة، وإذا فقدت شرفك فقد ضاعمنك شئ لا يقدر بقيمة، وإذا فقدت الأمل فقد ضاع منك كل شئ .
_ العقل القوي دائم الأمل ، و لديه دائما ما يبعث على الأمل . توماسكارليل
_ احياناً يغلق الله سبحانه  وتعالى أمامنا باباً لكي يفتح لنا بابا آخر افضلمنه، ولكن معظم الناس يضيع تركيزه  ووقته وطاقته في النظر الى البابالذي أغلق، بدلا من باب الأمل الذي انفتح أمامه على مصراعيه .   ابراهيم الفقي
_ الآمال العظيمة تصنع الاشخاص العظماء.       توماس اديسون
_ اذا نظرت بعين التفاؤل الى الوجود ، لرأيت الجمال شائعاً في كلذراته.  مصطفى السباعي
_ المؤمن كالورقة الخضراء، لا يسقط مهما هبت العواصف .
_ ليس المهم ما يحدث لك، بل المهم ما الذي ستفعله بما يحدث لك.روبرت شولر
_ الأفضل دائماً أن نتطلع للأمام بدلاً من النظر إلى الخلف .   جيروم
_ يجب أن يكون احساسك ايجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانتالتحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي .   ابراهيم الفقي
_ قد تتحمل الألم ساعات، لكن لا ترض باليأس لحظة .
_ لا تيأس، فعادة ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسبلفتح الباب.            نورمان فنسنت بيل
_ استعن بالله و لا تعجز .    ابراهيم الفقي
_ لا يأس مع الحياة ، و لا حياة مع اليأس .    مصطفى كامل
_ يصبح الانسان عجوزاً حين تحل الأعذار محل الامل .      جونناريمور
_ الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم المليء بالغيوم .روبرت ليجتون
_ هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأن فوق الشوكوردة .
جبران خليل جبران
_ التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات .   بورمان
_ إذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة . ألبير ساميه
_ سيكون يومك مشابهاً للتعبير المرتسم على وجهك سواء، كان ذلكابتساماً أو
عبوساً .        ستيفن كوفي
_ الفرق بين نظرة الإسلام و النظرة التشاؤمية، هو أن الاسلام ينظرللحياة كما
ينبغي أن تكون، أما التشاؤم فإنه ينظر للحياة كما هي .   علي أدهم
_ المتشائم، أحمق يرى الضوء أمام عينيه، لكنه لا يصدق .    بيرون
_ يرى المتشائم الصعوبة في كل فرصة ، أما المتفائل فيرى الفرصة فيكل صعوبة .        ونستون تشرشل
_ في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله .       ابن القيم
_ لو شعرت ببعد الناس عنك أو بوحشة أو غربة، فتذكر قربك من الله .
_ كل عسير اذا استعنت بالله فهو يسير .
_ إذا حوصرت بالأوهام والوساوس والقلق والمخاوف، فاجعل لسانكرطباً بذكر الله.
_ إن الغروب لا يحول دون شروق جديد .

الموضوع أقوال في الأمل.

الموضوع الأصلي : أقوال في الأمل   المصدر  كن سعيدا   الكاتب :محمد

الطفل المشاكس

عند الغصب والإنفعال، نقول أشياء ونفعل أمورا دون تفكير ووعي تام، ويكون لذلك نتائج وخيمة، لا نعيها إلا عندما ينطفئ نار غضبنا، ونستعيد هدوؤنا ولا يكون ذلك إلا بعد فوات الأوان فلى يبقى لنا إلا التحسر وحساب الخسائر.
كان هناك طفل يصعب إرضاؤه، أعطاه والده كيس مليء بالمسامير وقال له : قم بطرق مسمارا واحدا في سور الحديقة في كل مرة تفقد فيها أعصابك أو تختلف مع أي شخص في اليوم الأول قام الولد بطرق 37 مسمارا في سور الحديقة، وفي الأسبوع التالي تعلم الولد كيف يتحكم في نفسه وكان عدد المسامير التي توضع يوميا ينخفض.
الولد أكتشف أنه تعلم بسهوله كيف يتحكم في نفسه، أسهل من الطرق على سور الحديقة في النهاية أتىاليوم الذي لم يطرق فيه الولد أي مسمار في سور الحديقة عندها ذهب ليخبر والده أنه لم يعد بحاجة الى أن يطرق أي مسمار قال له والده : الآن قم بخلع مسمارا واحدا عن كل يوم يمر بك دون أن تفقد أعصابكمرت عدة أيام وأخيرا تمكن الولد من إبلاغ والده أنه قد قام بخلع كل المسامير من السور قام الوالد بأخذ ابنه الى السور وقال له : ( بني قد أحسنت التصرف، ولكن انظر إلى هذه الثقوب التي تركتها في السورلن تعود أبدا كما كانت).
عندما تحدث بينك وبين الآخرين مشادة أو اختلاف وتخرج منك بعض الكلمات السيئة، فأنت تتركهم بجرح في أعماقهم كتلك الثقوب التي تراها لهذا لا يهم كم من المرات قد تأسفت له لأن الجرح لا زال موجودا جرح اللسان أقوى من جرح الأبدان.
لذلك أخي الكريم لا تدع الغضب يسيطر عليك، واحذر أن تخرج كلمة تسيء لأخيك.

سبحان الله

عندما يحل وقت النوم

تبدأ الجفون بالتثاقل

والعيون تبدأ بالاحمرار شيئا فشيئا

وتحس بجسمك يستجيب لهذه الاشارة

فيبدأ هو بتخفيف نشاطه شيئا فشيئا

والدماغ يرسل الاشارات لبقية أعضاء الجسم

كي تقوم هي الاخرى بدورها في التهيئة للنوم


وبعد أن تتمدد على الفراش الوثير كلها لحظات

وترى نفسك قد غبت عن الوعي

ودخلت في الموتة الصغرى ، النوم الهادىء ، الوادع

ولكن

هل فكرت في نفسك ولو مرة واحدة مالذي يحصل

لو تعطلت آلية واحدة من آليات عمل الجسم

كيف سيتحول شكلك وانت نائم؟؟


عندما تنام يكون الله سبحانه وتعالى

يرعاك ويسلمك من الآفات عند نومك


اذا أويت الى فراشك فاضطجع على جنبك الايمن

ثم قل الدعاء الذي أخبرنا به الحبيب صلى الله عليه واله وسلم


باسمك اللهم وضعت جنبي ، وباسمك أرفعه

فان أمسكت نفسي فارحمها

وان أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.


لذلك احمد الله سبحانه عزوجل على تقليبه لك

مرّة كل 7 دقائق لتغيير وضعك أثناء نومك

حتى لايصاب جلدك الرقيق بالتعفن


وا حمد الله سبحانه على نعمة لسان المزمار

الذي يفتح منفذا للريق الكثيف

الذي يجتمع بفمك وأنت نائم لاتدري

حتى لاتختنق وتشرق بالريق


احمد الله اللطيف الرؤوف بعباده على نعمة الاحلام

غير المرضية التي يجعلها الله سبحانه كالمنظف

لما يزدحم في ذاكرتك من معلومات ومشكلات

وكل ذلك لتحافظ على لياقة عقلك


احمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك

بفيروس التهاب الدماغ السباتي الذي تصاب معه

بنوبة من الحمّى الشديدة مع فترات طويلة من النوم

لاتحس بعدها بالراحة



احمد الله سبحانه على نعمة انك لاتعاني من نوبات

الهلع الليلي والهلوسة الشديدة والهذيان المتلاحق

بسبب ماتراه من أحلام وتصورات أثناء نومك



واحمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك

بالنوم المرضي المفاجىء

الذي يجعلك تنام في أي مكان

وفي أي لحظة سواء كنت تأكل

او تقود سيارتك

او تصعد السلالم


احمد الله سبحانه على نعمة

عدم اصابتك بمتلازمة الرجلين التوهمي

والذي يجعل رجلاك تنتفخان اثناء نومك



احمدالله سبحانه على نعمة

عدم اصابتك بمرض التبول الليلي اللاشعوري

الذي قد يصيب الانسان ولو كان كبيرا



احمد الله سبحانه على نعمة عدم اصابتك بشلل النوم
الذي يصيب عضلات الجسم فجأة لفترات مختلفة



احمد الله سبحانه على نعمة هدوء شخيرك
وعدم اصابتك بانقطاع التنفس النومي الذي يجعل

من شخيرك صوتا مزعجا تصل درجة قوته

الى ايقاظ من في الحجرة الاخرى



احمد الله سبحانه وبحمده على نعمه التي لاتنتهي

: وعلى أفضاله التي لاتحصى

يرعاك وانت نائم

ويرعاك وانت قاعد

ويرعاك وانت قائم

ويرعاك في كل أحوالك

لن تخسر شيئا اذا.ارسلتها
لمن تحب..

احمد الله حمدا كثيرا لتذكرتك دائما بنعمه التي لا تحصي.
اللّهم لك الحمد ملء الأرض والسماوات ولك الحمد ملء ما شئت من شيء بعد

يوم الجمعة

الأستاذ الدكتور حاتم البلك يفتتح ملتقى الصحافة الإلكترونية بكلية تكنولوجيا الإعلام

افتتح الأستاذ الدكتور حاتم البلك رئيس الجامعة بصحبة الأستاذ الدكتور أسامة راتب نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب والأسستاذ الدكتور محمد معوض عميد كلية تكنولوجيا الإعلام "ملتقى الصحافة الإلكترونية" الذي نظمته كلية تكنولوجيا الإعلام تحت إشراف الدكتور حسن خليل أستاذ مقرر الصحافة الإلكترونية و الأستاذ أحمد السيد معيد المادة وتضمن الملتقى عرض ثمان مدونات إلكترونية كان من بينها مدونة كلاكيت التي حازت إعجاب الحضور من الطلاب وأعضاء هيئة التدريس إضافة إلى مدونات ضربة جزاء وكواليس وخرابيش .

وناقش الأستاذ الدكتور حاتم البلك الطلاب معدي المدونات حول أعمالهم التي تؤكد حرص الكلية على ثقل مهاراتهم على مجال التدريب العملي في فنون العمل الصحفي بشقيه الإلكتروني والمطبوع بما يتوافق مع رؤية الجامعة في تخريج طلاب مؤهلين للمنافسة في سوق العمل

إدارة الأعمال تنتزع الإتحاد وإعلام مساعدها،،،

إدارة الأعمال تنتزع الإتحاد وإعلام مساعدها،،،

كعادة إنتخابات إتحاد طلاب جامعة سيناء تشتعل من جديد فى عامها السادس حيث قامت إدارة الأنشطة الطلابية بخوض إنتخابات إتحاد الطلاب على مستوى 6كليات وهم كليةالصيدلة ،كليه طب الأسنان ،كلية الهندسة ،كلية تكنلوجيا المعلومات،كلية إدارة الأعمال وأخيرا كلية الإعلام حيث تنافس 429طالب على مقاعد اللجان على مستوى الكليات وفوز ستة عشر من الطلاب على مستوى الجامعة وتسيطر كلية الصيدلة والتصنيع الدوائى بأغلبية المقاعد وإنتزع أحمد محمد كلية إدارة الأعمال أمين إتحاد الطلاب على مستوى الجامعة وهيثم أسامة كلية الإعلام أمين مساعد الإتحاد على مستوى الجامعة وفاز باللجنة الرياضية محمد منير صالح أمين وإسماعيل مطفى العكاوى أمين مساعد وفاز باللجنة الثقافية عمرو إبراهيم محمد أمين اللجنة وشيم عبد المنعم أمين مساعد وفاز باللجنة الإجتماعية أحمد عبد العال أمين اللجنة ومحمد محمود محمد أمين مساعد وفاز باللجنة الفنية أحمد طارق العجمى أمين اللجنة ومحمود محسن أنور أمين مساعد وفاز بلجنة الأسر محمد شوقى المتبولى أمين اللجنة ومحمد عشرى محمود أمين مساعد وفاز بلجنة الجوالة محمد رياض سليمان امين اللجنة وأحمد بخيت عبد الحليم أمين مساعد وأخيرا لجنة سوق العمل التى فاز بها محمد أشرف محمود أمين اللجنة ومحمدعبدالله على أمين مساعد متمنيين لهم التوفيق والتقدم وننتظرمنهم الجديد لنتقدم بجامعتنا جامعة سيناء .

هل يمكن للأم أن ترضع أولادها التوأم؟

تسأل أم: أنا أم لتوأم يبلغان من العمر شهرا واحدا، فكيف يمكن إرضاعهما رضاعة طبيعية ناجحة؟

تجيب عن السؤال الدكتورة شروق الهيتمى، استشارى دولى رضاعة طبيعية، قائلة: يمكن لأى أم أن تقوم برضاعة التوأم، وهناك الكثير من الحالات الناجحة، ولكن ستحتاج الأم إلى معاونة زوجها والأهل، خاصة فى البداية، لكن بالصبر والإصرار سيكون ذلك ممكنا بإذن الله.

ويجب أن تهتمى بتغذيتك منذ الحمل وستحتاجين المعاونة فى أعمال المنزل من الأقارب والأصدقاء وهذه المعاونة مطلوبة لأمهات التوائم حتى من يرضعن صناعيا، وأهم شىء القراءة الكثيرة فى هذا الموضوع، وتستطيع الأم تعلم أوضاع رضاعة التوأم معا بمساعدة استشارى الرضاعة الطبيعية والتى تسهل كثيرا وتوفر الكثير من الوقت.

وبمعرفتك علامات الشبع وثقتك فى الله وفى نفسك ستنجحين بإذن الله، وكلما أرضعت أطفالك أكثر زاد لبنك أكثر، وأهم شىء ألا تستسلم الأم من البداية لفكرة أن لبنها لا يكفى أطفالها.

وتضيف يمكن جدا إرضاع توأم بدون لبن صناعى إطلاقا، لكن المشكلة أنه منذ الرضعة الصناعى الأولى يتراكم اللبن فى الثدى فيقل اللبن(لأن تراكم اللبن فى الثدى يقلله) فتضطر الأم أن تعطى صناعيا أكثر فأكثر، فيقل لبنها جدا فيرفض الطفل الثدى، والمشكلة أيضا فى ضغط من حولها وحتى التى ترضع ثلاثة توائم يمكنها أن تكفيهم تماما.

3 أسئلة.. لمؤيدي موقف العسكري ..

هأفترض أسوأ افتراضات علشان تكون مناسبة لكل واحد بيرمي الاتهامات على الثوار..

نفترض إن اعتصام مجلس الوزراء مكنش ليه لازمة، وإنه كان اعتصام بيمنع الناس عن ممارسة عملهم، وإن المعتصمين هم اللي بدأوا بالشتيمة أو برمي الطوب.. وإن الاعتصام كان لازم يتفضّ بالقوة ومفيش حلّ تاني.. حلو كدة؟.. عندي بقى 3 أسئلة بالظبط..

1- هل الجيش المصري يعجز عن فضّ اعتصام لعشرات المعتصمين وتفريقهم بدون إيقاع قتلى؟ لو إجابتك أيوا تبقى مصيبة كبيرة.. ولو إجباتك لأ فلو سمحت فسّر لي سبب القتل؟ (معلومة على الجنب: اقرأ عدد القتلى في فض اعتصام وول-ستريت في أمريكا)

2- لو كنا مؤمنين بنظرية المواطنين الشرفاء اللي بيطلعوا على البيوت، ازاي هنصدقها المرة دي؟ ازاي في مواطنين شرفاء طلعوا فوق مبنى رئاسة الوزراء (أكرر.. مبنى رئاسة الوزراء) وفضلوا يضربوا على الناس لمدة ساعات؟ لو طلعوا بدون إذن الجيش (وده مستحيل) تبقى مصيبة.. ولو بإذنه تبقى مصيبتين..

3- ايه وجه "فض الاعتصام" في تقليع بنت هدومها؟ أو ضرب واحد وسحله في الشارع؟ أو ضرب منتقبة مرمية على الأرض؟ أو ان 20 واحد يتلموا على واحد ويضربوه بالخرزانة وهو خلاص واقع مفرفر على الأرض؟.. هل ده ليه أي معنى تاني غير إنه غلّ؟

سؤال اختياري: هو فرافير الجيش اللي عمر ما حد فيهم قال بخّ لإسرائيل لما تقتل لنا شبابنا على الحدود، مبيعرفوش يطلعوا الكبت اللي عندهم غير على العزّل وعلى الستات؟ نقدر نسمّي ده عقدة نقص؟

ملحوظة: خلّي بالك إني افترضت معاك كل الافتراضات اللي انت هتبقى عايز تفترضها وفي الآخر ملقيناش مبرر للي بيحصل ده.. ما بالك لو اتكلمنا بواقعية واحنا حاطين في الاعتبار تاريخ مجلس العار من يوم ما مسك السلطة في 11 فبراير لغاية دلوقتي..

قام الشاعر عبد الرحمن الابنودى بكتابة قصيدة جديده تدعى "الميدان" وتصف ثورة الشباب فى 25 يناير وايضا تصف قصيدة الميدان الاحداث الجاريه بميدان التحرير وتتحدث ايضا قصيدة الميدان عن مطالب الشباب فى الاصلاح الاقتصادى ولاجتماعى تمتع بقصيدة "الميدان" للشاعر الكبير عبد الرحمن الابنودى

الميــــــــدان
ايادي مصرية سمرا ليها في التمييز

ممددة وسط الزئير بتكسر البراويز

سطوع لصوت الجموع شوف مصر تحت الشمس

آن الآوان ترحلي يا دولة العواجيز

عواجيز شداد مسعورين اكلوا بلدنا اكل

ويشبهوا بعضهم نهم وخسة وشكل

طلع الشباب البديع قلبوا خريفها ربيع

وحققوا المعجزة صحوا القتيل من القتل

اقتلني قتلي ما هيعيد دولتك تاني

بكتب بدمي حياة تانية لأوطاني

دمي دة ولا الربيع الاتنين بلون اخضر

وببتسم من سعادتي ولا احزاني

تحاولوا ما تحاولوا ما تشوفوا وطن غيره

سلبتوا دم الوطن وبشيمته من خيره

احلامنا بكرانا اصغر ضحكة علي شفة

شفتوتش الصياد يا خلق بيقتلوا طيروا

السوس بينخر وسارح تحت اشرافك

فرحان بيهم كنت وشايلهم علي كتافك

واما اهالينا من زرعوا وبنوا وصنعوا

كانوا مداس ليك ولولادك واحلافك

ويا مصر يا مصر آن العليل رجعتله انفاسه

وباس جبين للوطن ما للوطن داسه

من قبل موته بيوم صحوه اولاده

ان كان سبب علته محبته لناسه

الثورة فيضان قديم

محبوس مشافوش زول

الثورة لو جد متبانش في كلام او قول

تحلب وتعجن في سرية تفور في القلب وتنغزل فتلة فتلة في ضمير النول

متخافش علي مصر يابا مصر محروسة حتي من التهمة دي اللي فينا مدسوسة

ولو انت ابوها بصحيح وخايف عليها اي تركتها ليه بدن بتنخره السوسة

وبيسرقوكي يا الوطن قدامنا عيني عينك

ينده بقوة الوطن ويقلي قوم

فينك ضحكت علينا الكتب بعدت بينا عنك

لولا ولادنا اللي قاموا يسددوا دينك

لكن خلاص يا وطن

صحيت جموع الخلق قبضوا علي الشمس بايديهم

وقالوا لا من المستحيل يفرطوا عقد الوطن تاني

و الكدب تاني محال يلبس قناع الحق

بكل حب الحياة خوط في دم اخوك

قول انت مين للي باعوا حلمنا وباعوك واهانوك

وذلوك ولعبوا قمار باحلامك

نيران هتافك تحرر صحبك الممسوك

يرجعلها صوتها مصر تعود ملامحها تاخد مكانها القديم

والكون يصالحها عشرات السنين تسكونوا بالكدب في عروقنا

والدنيا متقدمة ومصر مطرحها

كتبتوا اول سطور في صفحة ثورة

وهما علما و خبرة مداورة ومناورة

وقعتوا فرعون هرب من قلب تمثاله

لكن جيوشه مازالوا بيحلموا ببكرة

صباح حقيقي ودرس جديد اوي في الرفض

اتاري للشمس صوت واتاري للارض نبض

تاني معاكم رجعنا نحب كلمة مصر

تاني معاكم رجعنا نحب ضحكة بعض

مين كان يقول ابننا يطلع من النفق

دي صرخة ولا غني ودة دم ولا شفق

اتاريها حاجة بسيطة الثورة يا اخوانا

مين اللي شافها كدة مين اول اللي بدأ

مش دول شاببنا اللي قالوا كرهوا اوطانهم

ولبسنا توب الحداد وبعدنا اوي عنهم

هما اللي قاموا النهاردة يشعلوا الثورة

ويصنفوا الخلق مين عنهم ومين خانهم

يادي الميدان اللي حضن الذكري وسهرها

يادي الميدان اللي فتن الخلق وسحرها

يادي الميدان اللي غاب اسمه كتير عنه وصبرها

ما بين عباد عاشقة و عباد كارهة

شباب كان الميدان اهله وعنوانه

ولا في الميدان نسكافيه ولا كابتشينو

خدوده عرفوا جمال النوم علي الأسفلت

والموت عارفهم اوي وهما عارفينه

لا الظلم هين يا ناس ولا الشباب قاصر

مهما حاصرتوا الميدان عمروا ما يتحاصر

فكرتني يا الميدان بزمان وسحر زمان

فكرتني بأغلي ايام في زمن ناصر

شايل حياتك علي كفك صغير السن

ليل بعد يوم المعاناة وانت مش بتأن

جمل المحامل وانت غاضض

بتعجب امتي عرفت النضال

اسمحلي حاجة تجن

اتاريك جميل يا وطن مازلت و هتبقي

زال الضباب وانفجرت باعلي صوت

لا حركتنا نبتسم ودفعت انت الحساب

وبنبتسم بس بسمة طالعة بمشقة

فينك يا صبح الكرامة لما البشر هانوا

وأهل مصر الأصيلة اتخانوا واتهانوا

بنشتري العزة تاني والتمن غالي

فتح الوطن للجميع قلبوا و احضانوا

الثورة غيض الامل وغنوة الثوار

الليل اذا خانه لونه يتقلب لنهار

ضج الضجيج بالندا اصحي يا فجر الناس

فينك يا صوت الغلابة وضحكة الانفار

وأحنا وراهم أساتذة خايبة

تتعلم ازاي نحب الوطن وامتي نتكلم

لما طال الصدي قلبنا ويأسنا من فتحه

قلب الوطن قبلكم كان خاوي ومضلم

أولنا في لسة الجولة ورا جولة

دة سوس بينخر يا ابويا في جسد دولة

ايوة الملك صار كتابة انما ابدا

لو غفلت عينا لحظة يقلبوا العملة

لكن خوفي مازال جوة الفؤاد يكبش

الخوف اللي ساكن شقوق القلب ومعشش

واللي مش راح يسيبه ولسة هيبقوا

وهيلاقولهم سكك وببان ما تتردش

وحاسبوا اوي من الديابة اللي في وسطيكم

وحاسبوا اوي من الديابة اللي في وسطيكم

والا تبقي الخيانة منك وفيكم

الضحك علي البق بس الرك علي النيات

فيهم عدوين اشد من اللي حواليكم
المصدر : http://masrstars.com/vb/showthread.php?t=249164 - masrstars.com

"ثورة الياسمين" تختتم الاحتفالات بعامها الأول.. إسقاط أول نظام دكتاتورى.. ووضع دستور مؤقت.. وانتخاب رئيس جديد.. مكاسب حققتها تونس فى أقل من عام.. و"سيدى بوزيد" مسقط البوعزيزى عروس للثورة الثلاثاء، 20 ديسمبر 2011 - 09:10

كتبت سماح عبد الحميد

تختتم اليوم الثورة التونسية احتفالاتها بمرور عام عليها التى استمرت لمدة ثلاثة ايام فى كل املدن التونسة و بالتحديد فى مدينة سيدى بوزيد مسقط رأس البوعزيزى.

عام كامل مر على الثورة التونسية أو ثورة الياسمين التى انطلقت فى 17 ديسمبر الماضى، وهبت نسائمها على عدد من الدول لتنتقل بالمنطقة العربية من خريف ضبابى عاشت فيه تحت سيطرة حكام مستبدين إلى "الربيع العربى" الذى تتحاكى عنه كل شعوب العالم الآن.

قبل عام من الآن انطلقت شرارة هذه الثورة بعد ان قام شاب البوعزيزى بإحراق نفسه بعد أن تم مصادرة العربة التى يبيع عليها من قبل الشرطية وعلى خلفية هذا المشهد خرجت مظاهرات للاعتراض على نظام الحكم لم تهدأ إلا بإسقاط بن على أول ديكتاتورى فى الأنظمة العربية ليحصل على لقب "المخلوع" بعد هروبه إلى السعودية.

وخلال هذا العام مرت الثورة التونسية بالكثير من المراحل، إلا أن بعضها جاء كمحطات رئيسية حددت توجهات وملامح البلاد لسنوات مقبلة. ويوم 14 يناير جاء أولى هذه المحطات، حيث تم إسقاط حكم بن على وهروبه إلى السعودية وبعدها وبالتحديد فى 23 أكتوبر أجرت تونس أول انتخابات فى الربيع العربى هى انتخابات المجلس التأسيسى، والذى تمثلت مهمته الرئيسية فى وضع دستور مؤقت للبلاد وانتخاب رئيس الجمهورية ونجحت فيها حركة النهضة الإسلامية بتحقيق نجاح ساحق تمثل فى حصولها على 90 مقعدًا من مقاعد المجلس فى حين جاء فى المركز الثانى حزب المؤتمر من اجل الجمهورية بحصوله على 30 مقعدًا على، وفى المركز الثالث حزب التكتل من أجل العمل والحريات بـ 19 مقعدًا لتتولى الأحزاب الثلاثة مهمة بناء البلاد.

وفى الجلسة الثانية للمجلس التأسيسى تم الاتفاق على دستور مؤقت للمرحبة الانتقالية مكون من 26 فصلا، وبعدها بيوم واحد فقط، وبالتحديد فى 12 ديسمبر تم انتخاب المنصف المرزوقى رئيس حزب المؤتمر من أجل الجمهورية رئيسًا للبلاد بأغلبية 153 صوتاً.

وانطلقت الاحتفالات بهذه الذكرى فى مدينة سيدى بوزيد مسقط رأس البوعزيزى وعروس الثورة التونسية، بمشاركة عدد من الشخصيات العربية الأجنبية وأعضاء المجلس الوطنى التأسيسى التونسى.

وتضمن برنامج هذه الإحتفالات التى تواصلت على مدى ثلاثة أيام، العديد من الفعاليات السياسية والثقافية والفنية، إلى جانب وضع نصب تذكارى على شكل عربة لبيع الخضار والفواكه تحيط بها مجموعة من الكراسى المبعثرة، وذلك فى إشارة إلى الإطاحة بالرئيس السابق بن على، حسبما أفادت "يونايتد برس إنترناشونال".

خالد صلاح يكتب.. "كلمة واحدة": منصور حسن

منصور حسن رجل دولة من طراز فريد، يعرف متى تكون الاستقالة واجبة، ومتى يكون التخلى عن المواقع فريضة من أجل مصر، فالرجل لم يرتبك أمام الهجمة السياسية والشعبية التى طالبته بالاستقالة من المجلس الاستشارى، وبدا وكأنه العقل الوحيد الذى يدرك أن هذه الاستقالة، تعنى أن المجلس أخفق فى أول الاختبارات الوطنية للمجلس الجديد.

لم يرتعش هذا الرمز الليبرالى الكبير فى اتخاذ قرار الاستمرار، إيمانا منه بأن مهمته هى تقديم الحلول السياسية، لا الخوض مع الخائضين، والصياح مع الصائحين، ولم يتردد منصور حسن فى مواجهة المجلس العسكرى بأخطائه القاسية فى واقعة فض الاعتصام، ولم يقبل بأقل من بيان اعتذار من المجلس العسكرى عما جرى، وهو البيان الذى صدر بعد ساعات من المهلة التى منحها منصور حسن لقيادات المجلس العسكرى.

مصر تحتاج اليوم إلى رجال دولة، لا يعصون الله ما أمرهم، ويفعلون ما تمليه عليهم ضمائرهم، ولا يقيسون مساحات نفوذهم بالصوت العالى، وبالمزايدات السياسية، ولكن بما يطرحونه من حلول، وما يقدمونه من مبادرات، وبما ينفع الناس.. ويمكث فى الأرض.
والله أعلى وأعلم.

"اللهو الخفى" المسؤول الأول عن الكوارث قبل وبعد الثورة..هل هم "فلول الحزب الوطنى" رجال مبارك.. "بلطجية وتجار السلاح".. لماذا لم يتم القبض عليهم؟

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2011 - 11:02
«أياد خفية» و«طرف ثالث».. مصطلحان شاعا كثيرا الفترة الماضية مع قيام ثورة25 يناير، بل وقبل الثورة، ردده مسؤولو نظام مبارك عند وقوع أى أحداث أمنية تسفر عن وقوع العديد من الضحايا والمصابين، ليلتقطها مسؤولو نظام «المجلس العسكرى» من ألسنة أفواه رجال «مبارك» ويخرجوا بها كأحد أسباب أحداث الانفلات الأمنى التى شهدتها البلاد مؤخرا، ومازالت.

"جنايات الإسكندرية" تؤجل نظر قضيتى قتل المتظاهرين وسيد بلال

(أ.ش.أ)

تظاهر العشرات من النشطاء وأعضاء الحركات السياسية، بالإضافة إلى عدد من المستقلين اليوم الثلاثاء أمام محكمة جنايات الإسكندرية للتنديد بالأحداث الأخيرة التى وقعت أمام مجلس الوزراء وشارع قصر العينى، فضلا عن احتجاجهم على تأجيل قضيتى محاكمة الضباط المتهمين بقتل وإصابة المتظاهرين خلال جمعة الغضب فى الثامن والعشرين من يناير الماضى، وأولى جلسات محاكمة الضباط المتهمين بقتل وتعذيب سيد بلال على خلفية تحقيقات مباحث أمن الدولة فى تفجيرات كنيسة القديسين إداريا والتى كان مقررا أن يتم نظرهما اليوم.

ورفع المتظاهرون اللافتات المطالبة بإنهاء المرحلة الانتقالية، وتسليم إدارة البلاد إلى سلطة مدنية منتخبة، بالإضافة إلى التنديد بممارسات العنف تجاه المتظاهرين وخاصة من جانب جهاز الشرطة.

ولم تتخذ مديرية الأمن أية إجراءات احترازية لتأمين المحكمة منعا لأية استفزازات بين المتظاهرين وقوات الأمن، ولم يلحظ تواجد عناصر القوات المسلحة أو الشرطة العسكرية.

وكانت محكمة جنايات الإسكندرية قد أرجأت نظر قضية قتل وإصابة المتظاهرين إلى دور مارس المقبل، كما أرجأت قضية مقتل "السيد بلال" الذى اتهمه جهاز مباحث أمن الدولة المنحل بتفجيرات كنيسة القديسين بالإسكندرية إلى دور فبراير المقبل.

3 أسئلة.. لمؤيدي موقف العسكري

هأفترض أسوأ افتراضات علشان تكون مناسبة لكل واحد بيرمي الاتهامات على الثوار..

نفترض إن اعتصام مجلس الوزراء مكنش ليه لازمة، وإنه كان اعتصام بيمنع الناس عن ممارسة عملهم، وإن المعتصمين هم اللي بدأوا بالشتيمة أو برمي الطوب.. وإن الاعتصام كان لازم يتفضّ بالقوة ومفيش حلّ تاني.. حلو كدة؟.. عندي بقى 3 أسئلة بالظبط..

1- هل الجيش المصري يعجز عن فضّ اعتصام لعشرات المعتصمين وتفريقهم بدون إيقاع قتلى؟ لو إجابتك أيوا تبقى مصيبة كبيرة.. ولو إجباتك لأ فلو سمحت فسّر لي سبب القتل؟ (معلومة على الجنب: اقرأ عدد القتلى في فض اعتصام وول-ستريت في أمريكا)

2- لو كنا مؤمنين بنظرية المواطنين الشرفاء اللي بيطلعوا على البيوت، ازاي هنصدقها المرة دي؟ ازاي في مواطنين شرفاء طلعوا فوق مبنى رئاسة الوزراء (أكرر.. مبنى رئاسة الوزراء) وفضلوا يضربوا على الناس لمدة ساعات؟ لو طلعوا بدون إذن الجيش (وده مستحيل) تبقى مصيبة.. ولو بإذنه تبقى مصيبتين..

3- ايه وجه "فض الاعتصام" في تقليع بنت هدومها؟ أو ضرب واحد وسحله في الشارع؟ أو ضرب منتقبة مرمية على الأرض؟ أو ان 20 واحد يتلموا على واحد ويضربوه بالخرزانة وهو خلاص واقع مفرفر على الأرض؟.. هل ده ليه أي معنى تاني غير إنه غلّ؟

سؤال اختياري: هو فرافير الجيش اللي عمر ما حد فيهم قال بخّ لإسرائيل لما تقتل لنا شبابنا على الحدود، مبيعرفوش يطلعوا الكبت اللي عندهم غير على العزّل وعلى الستات؟ نقدر نسمّي ده عقدة نقص؟

ملحوظة: خلّي بالك إني افترضت معاك كل الافتراضات اللي انت هتبقى عايز تفترضها وفي الآخر ملقيناش مبرر للي بيحصل ده.. ما بالك لو اتكلمنا بواقعية واحنا حاطين في الاعتبار تاريخ مجلس العار من يوم ما مسك السلطة في 11 فبراير لغاية دلوقتي..

رباعيات صلاح جاهين

رباعيات صلاح چاهين
===============
خرج ابن آدم من العدم قلت : ياه
رجع ابن آدم للعدم قلت : ياه
تراب بيحيا ... وحي بيصير تراب
الأصل هو الموت و الا الحياه ؟
عجبي !!!
===============
ضريح رخام فيه السعيد اندفن
و حفره فيها الشريد من غير كفن
مريت عليهم .. قلت يا للعجب
لاتنين ريحتهم لها نفس العفن
عجبي !!!
===============
ياما صادفت صحاب و ما صاحبتهمش
و كاسات خمور و شراب و ما شربتهمش
أندم علي الفرص اللي انا سبتهم
و الا علي الفرص اللي ما سبتهمش
عجبي !!
===============
و الكون ده كيف موجود من غير حدود
و فيه عقارب ليه و تعابين ودود
عالم مجرب فات و قال سلامات
ده ياما فيه سؤالات من غير ردود
عجبي !!!
===============
أنا شاب لكن عمري ألف عام
وحيد لكن بين ضلوعي زحام
خايف و لكن خوفي مني أنا
أخرس و لكن قلبي مليان كلام
عجبي !!!!
===============
يا باب يا مقفول ... إمتي الدخول
صبرت ياما و اللي يصبر ينول
دقيت سنين ... و الرد يرجع لي : مين ؟
لو كنت عارف مين أنا كنت أقول
عجبي !!!
===============
أحب أعيش ولو في الغابات
أصحي كما ولدتني أمي و ابات
طائر .. حوان.. حشرة .. بشر ..بس أعيش
محلا الحياة.. حتي في هيئة نبات
عجبي !!
===============
سهير ليالي و ياما لفيت و طفت
و ف ليه راجع في الضلام قمت شفت
الخوف ... كأنه كلب سد الطريق
و كنت عاوز أقتله .. بس خفت
عجبي !!
===============
كان فيه زمان سحليه طول فرسخين
كهفين عيونها و خشمها بربخين
ماتت لكين الرعب لم عمره مات
مع إنه فات بدل التاريخ تاريخين
عجبي !!
===============
عجبتني كلمة من كلام الورق
النور شرق من بين حروفها و برق
حبيت أشيلها ف قلبي .. قالت حرام
ده أنا كل قلب دخلت فيه اتحرق
عجبي !!!
===============
رقبه قزازة و قلبي فيها انحشر
شربت كاس و اتنين و خامس عشر
صاحبت ناس م الخمرة ترجع وحوش
و صاحبت ناس م الخمرة ترجع بشر
عجبي !!!!
===============
ليه يا حبيبتي ما بيننا دايما سفر
ده البعد ذنب كبير لا يغتفر
ليه يا حبيبتي ما بيننا دايما بحور
أعدي بحر ألاقي غيره اتحفر
عجبي !!!
===============
ورا كل شباك ألف عين مفتوحين
و انا وانتي ماشيين يا غرامي الحزين
لو التصقنا نموت بضربة حجر
و لو افترقنا نموت متحسرين
عجبي !!!
===============
نوح راح لحاله و الطوفان استمر
مركبنا تايهه لسه مش لاقيه بر
آه م الطوفان وآهين يا بر الأمان
إزاي تبان و الدنيا غرقانه شر
عجبي !!
===============
علي رجلي دم .. نظرت له ما احتملت
علي إيدي دم.. سألت ليه ؟ لم وصلت
علي كتفي دم.. و حتي علي رأسي دم
أنا كلي دم .. قتلت ؟ ..... والا اتقتلت
عجبي !!
===============
انا كل يوم أسمع ........ فلان عذبوه
أسرح في بغداد و الجزاير واتوه
ما أعجبش م اللي يطيق بجسمه العذاب
و اعجب من اللي يطيق يعذب أخوه
عجبي !!!
===============
ينبوع و في الحواديت أنا سمعت عنه
إنه عجيب .. و ف وسط لهاليب لكنه
شقيت كما الفرسان طريقي .. لقيت
حتي الخنازير و الكلاب شربوا منه
عجبي !!!!
===============
يا قرص شمس ما لهش قبة سما
يا ورد من غير أرض شب و نما
يا أي معني جميل سمعنا عليه
الخلق ليه عايشين حياه مؤلمة
عجبي !!!
===============
شاف الطبيب جرحي وصف له الأمل
وعطاني منه مقام يا دوب ما اندمل
مجروح جديد يا طبيب و جرحي لهيب
ودواك فرغ مني .... و إيه العمل
عجبي !!!
===============
أعرف عيون هي الجمال و الحسن
و اعرف عيون تاخد القلوب بالحضن
و عيون مخيفة و قاسية وعيون كتير
وباحس فيهم كلهم بالحزن
عجبي !!
===============
إيش تطلبي يا نفس فوق كل ده
حظك بيضحك و انتي متنكده
ردت قالت لي النفس : قول للبشر
ما يبصوليش بعيون حزينة كده
عجبي !!
===============
إقلع غماك يا تور وارفض تلف
إكسر تروس الساقية و اشتم وتف
قال : بس خطوة كمان .. وخطوة كمان
يا اوصل نهاية السكة يا البير تجف
عجبي !!!
===============
يا حزين يا قمقم تحت بحر الضياع
حزين أنا زيك و إيه مستطاع
الحزن ما بقالهوش جلال يا جدع
الحزن زي البرد ... زي الصداع
عجبي !!!!
===============
في يوم صحيت شاعر براحة و صفا
الهم زال و الحزن راح و اختفي
خدني العجب و سألت روحي سؤال
أنا مت ؟ و لا وصلت للفلسفة
عجبي !!!
===============
الفيلسوف قاعد يفكر سيبوه
لا تعملوه سلطان و لا تصلبوه
ما تعرفوش إن الفلاسفه يا هوه
اللي يقولوه بيرجعوا يكدبوه
عجبي !!!
===============
علي بعد مليون ميل من أرضنا
من الفراغ الكوني بصيت أنا
لا شفت فرق بين جبال و بحور
و لا شفت فرق ما بين عذاب أو هنا
عجبي !!
===============
إنسان أيا إنسان ما أجهلك
ما أتفهك في الكون و ما أضألك
شمس وقمر و سدوم و ملايين نجوم
و فاكرها يا موهوم مخلوقه لك
عجبي !!
===============
نظرت فوق للنجوم و انا ساير
رجليا عترت في الحفر و الحجاير
بقيت أقول و انا ع التراب: يا سلام
مش بس عبره أخذت لكن عباير
عجبي !!!
===============
- يا نجم .. نورك ليه كده بيرتجف ؟
هو انت قنديل زيت ؟ أو تختلف
- أنا نجم عالي .. بس عالي قوي
و كل ما انظر تحت اخاف انحدف
عجبي !!!!
===============
السم لو كان في الدوا منين يضر ؟
و الموت لو عدونا .. منين يسر؟
حط القلم في الحبر و اكتب كمان
.. و العبد للشهوات .. منين هو حر؟
عجبي !!!
===============
وقفت بين شطين علي قنطــــــــــــــــــرة
الكدب فين و الصدق فيـــــــــــن يا تري
محتار ح اموت .. الحوت خرج لي وقالي
هو الكلام يتقــــــــــــاس بالمســـــــــــطرة
عجبي !!!
===============
سرداب في مستشفي الولاده طويل
صرخات عذاب ورا كل باب وعويل
.. وفي الطــــــريق متزوقين البنات
متزوقـــــــــــــين للحب و المواويل
عجبي !!
===============
الدنيا أوده كـــــــــــبيره للانتظار
فيها ابن أدم زيه زي الحـــــــمار
الهم واحد .. و الملل مشــــــترك
و مفيش حمار بيحاول الانتـــــحار
عجبي !!
===============
أيوب رماه البين بكل العـــــــــلل
سبع سنين مرضان وعنده شلل
الصــــبر طيب .. صبر أيوب شفاه
بس الأكـــــــــاده مات بفعل الملل
عجبي !!!
===============
نسمة ربيع لكن بتكوي الوشـــــــوش
طيور جميلة بس من غير عشـــوش
قلوب بتخفق إنما وحـــــــــــــــــدها
هي الحياه كده .. كلها في الفاشوش
عجبي !!!!
===============
يا طير يا عالي في الســــــما طظ فيك
ما تفتكرشي ربنا مصطــــــــــــــــفيك
برضـــــــــــك بتاكل دود و للطين تعًًًًودً
تمـــــــــص فيه يا حلو .. و يمص فيك
عجبي !!!
===============
كروان جريح مضروب شعاع م القمر
سقط من السموات فؤاده انكســـــــــر
جريت عليه قطه علشان تبلعـــــــــــه
أتاريه خيال شعراء و مالهـــــوش أثر
عجبي !!!
===============
ياللي نصحت الناس بشــــــــــــــرب النبيت
مع بنت حلوه .. وعود , وضحك , وحديت
مش كنت تنصحهم منين يكســــــــــــــــبوا
تمن ده كله ؟ ... و الا يمكن نســـــــــــيت
عجبي !!
===============
ما حد في الدنيا واخد جزاتــــــــــــــــــه
و لا حــــــــــــــــد بيفكر في غير لذاذاته
ما تعرفيش يا حبيبتي .. أنا و انتي مين؟
إنتي عروس النيل ... و أنا النيل بذاته
عجبي !!
===============
رقاصه خرسا و رقصه من غير نغــم
دنيا . . يا مين يصالحها قبل النـــــدم
ساعتين تهز بوجههـــــــــــــــا يعنـي
يترجرجوا نهديها يعني نعـــــــــــــــم
عجبي !!!
===============
إخطفني ياللي تحبني ع الحصان
الدنيا قالت يوم في ماضي الزمان
إخطفني ياللي تحبني ع الـــــفرس
الدنيا قالت .. قام خطفها الشيطان
عجبي !!!!
===============
من بين شقوق الشيش و شقشقت لك
مع شهقة العصافير و زقزقـــــــت لك
نهار جديد انا . . قوم نشوف نعــمليه
انا قلت يا ح تقتلني .. يا ح اقــــــــتلك
عجبي !!!
===============
جالك أوان ووقفت موقف وجـــود
يا تجود بده يا قلبي يا بده تجــــود
ما حد يقدر يبقي علي كل شـــــــئ
مع إن – عجبي – كل شئ موجود
عجبي !!!
===============
جالك اوان وعرفت مشي الجنايــــــــز
كيف شفتها يا عبد رب اللذايــــــــــــذ
قال : شفت شيل بالحيل فقير أو اميـــر
كما شالوا في الخمامير فواضي القزايز
عجبي !!
===============
أنا كنت شئ و صبحت شئ ثم شــئ
شوف ربنا .. قادرعلي كل شـــــــئ
هز الشجر شواشيه ووشوشني قال :
لابد ما يموت شئ عشان يحيا شئ
عجبي !!
===============
يا مشرط الجراح أمانة علـــــــــــيك
و انت ف حشايا تبص من حواليــك
فيه نقطة سوده في قلبي بدأت تبان
شيلها كمان .. و الفضل يرجع إليك
عجبي !!!
===============
كيف شفت قلبي و النبي يا طبيــــــــــــب
همد و مات و الا سامع له دبيـــــــــــــب
قاللي لقيته مختنق بالدمـــــــــــــــــــــوع
و ما لوش دوا غير لمسه من إيد حبيب
عجبي !!!!
===============
تسلم يا غصن الخوخ يا عود الحطـــــــــب
بييجي الربيع .. تطلـــــــــــع زهورك عجب
و انا ليه بيمضـــــــــــي ربيع وييجي ربيع
و لسه برضك قلــــــــــــــــــبي حتة خشب
عجبي !!!
===============
قلبي عليل يا ناس و في الكاس دواه
مديت له إيدي شربت م اللي حــــواه
جنبي الشمال خف .. اليمين اتــــوجع
و إيه يداوي الكبد م اللي كـــــــــــواه
عجبي!!
===============
.. دي مزكرات و كتبتها من ســـــــــنين
في نوتة زرقا لون بحور الحنيــــــــــــن
عترت فيها .. رميتها في المهمـــــــلات
وقلت صحيح أما صحيح كلام مخبولين
عجبي !!
===============
دخل الشتا وقفل البيبان ع البـــيوت
وجعل شعاع الشمس خيط عنكبوت
وحاجات كتير بتموت في ليل الشــتا
لكن حاجات أكتر بترفض تمــــــوت
عجبي !!
===============
الدنيا من غير الربيع مــــــــيته
ورقة شجر ضعفـــــــانه و مـــفـــــتــته
لا يا جدع غلطان تأمل وشوف
زهر الشتا طالع فــــــــي عز الشـــــتا
عجبي !!!
===============
ياللي انت بيتك قش مفروش بريش
تقوي عليه الريح .. يصبح ما فيش
عجبي عليك حواليك مخالب كـــــبار
و ما لكش غير منقار و قادر تعيش
عجبي !!!!
===============
سمعت نقطة ميه جوه المحيـــــــط
بتقول لنقطه ما تنزليش في الغويط
أخاف عليكي م الغرق .. قلـــــت أنا
ده اللي يخاف م الوعد يبقي عبيط
عجبي !!!
===============
بحر الحياه مليان بغرقي الحياه
صرخت خش الموج في حلقي ملاه
قارب نجاه .. صرخت قالوا مفيش
غير بس هو الحب قارب نجاه
عجبي !!!
===============
فارس وحيد جوه الدروع الحديد
رفرف عليه عصفور وقال له نشيد
منين .. منين.. و لفين لفين يا جدع
قال من بعيد و لسه رايح بعيد
عجبي !!
===============
كان فيه قمر كأنه فرخ الحمام
علي صغره دق شعاع شق الغمام
أنا كنت حاضر قلت له ينصرك
إشحال لما حتبقي بدر التمام
عجبي !!
===============
النهد زي الفهد نط اندلع
قلبي انهبش بين الضلوع و انخلع
ياللي نهيت البنت عن فعلها
قول للطبيعة كمان تبطل دلع
عجبي !!!
===============
صوتك يا بنت الإيه كأنه بدن
يرقص يزيح الهم يمحي الشجن
يا حلوتي و بدنك كأنه كلام
كلام فلاسفه سكروا نسيوا الزمن
عجبي !!!!
===============
كرباج سعاده وقلبي منه اجلد
رمح كأنه حصان و لف البلد
و رجع لي نصل الليل و سألني .. ليه
خجلان تقول انك سعيد يا ولد
عجبي !!!
===============
مزيكة هادية الكون فيها انغـــــمر
وصيف و ليل و عقد فل و سمر
يا هلتري الناس كلهم مبسوطين
و يا هلتري شايفين جمال القمر ؟
عجبي!!
===============
إنشد يا قلبي غنوتك للجمــــــــــــــــــال
و ارقص في صدري من اليمين للشمال
ما هوش بعيد تفضل لبكره سعيــــــــــد
ده كل يوم فيه الف الف احتمـــــــــــــال
عجبي !!
===============
آه لو انا و محبوب جزنا الفضـــــا
في سفينة وحدينا .. واشيا رضـــا
ساعة صفا تعجبنا نرجع لهــــــــــا
و الهم قبل ما ييجي .. يبقي مضـى
عجبي !!
===============
أنا إله الوجد رب الهيــــــــــــــــام
أضرب بسهم الوهم وهم الغـــــرام
و هم الغرام من كتر ما هو لذيـــــذ
رشقت انا ف صدري جميع السهام
عجبي !!!
__________________
حدوته عن جعران و عن خنفســــــــــه
اتقابلوا حوا بعض ساعة مســـــــــــــــا
و لا قال لهم حد اختشوا عيب حـــــرام
و لا حد قال دي علاقة متدنســــــــــــــة
عجبي !!!!
===============
ياللي عرفت الحب يوم و انطــــــــــــوي
حسك تقال مشتاق لنبع الهـــــــــــــــوي
حسك تقول مشتاق لنبع الغــــــــــــــــرام
ده الحب .. مين داق منه قطره...ارتوي
عجبي !!!
===============
زحام و أبواق سيارات مزعجـــــة
للي يطول له رصيف.. يبقي نجـــا
لو كنت جنبي يا حبيبي أنــــــــــــا
مش كنت أشوف إن الحياة مبهجة
عجبي!!
===============
إيديا في جيوبي وقلبي طــــــــرب
سارح في غربة بس مش مغترب
و حدي لكين ونسان و ماشي كده
وبابتعد ما اعرف .. أو باقـــــترب
عجبي !!
===============
يا ميت ندامه ع القلوب الخـــــــــــلا
لا محبة فيها و لا كراهـــــــــــه ولا
حتي يا قلبي الحزن ما عادش فيـــــك
معلهش .. لك يوم برضه راح تتملا
عجبي !!
===============
مرحب ربيع مرحب ربيع مرحبــــــــــه
يا طفل يا للي ف دمي ناغا وحبــــــــا
علشان عيونك يا صغنن هويــــــــــــت
حتي ديدان الأرض و الأغربــــــــــــــة
عجبي !!!
===============
فتحت شباكي لشمس الصبـــــــــــــــــاح
ما دخلش منه غيــــــــــر عويل الريـــاح
و فتحت قلبي عشان ابوح بالألـــــــــــــم
ما خرجش منه غير محبه و سمــــــــاح
عجبي !!!!
===============
غمست سنك في السواد يا قلـــــــــــــــم
عشان ما تكتب شعر يقطر ألــــــــــــــــم
مالك جرالك إيه يا مجنون ... و ليــــــــه
رسمت ورده وبيت و قلب و علـــــــــــم
عجبي !!!
===============
انا الذي عمري اشتياق في اشتيـــاق
و قطر داخل في محطة الـــــــــفراق
قصدت نبع السم وشربت ســـــــــم
من كتر شوقي وعشمي في التريـــاق
عجبي !!!
===============
انا الذي عشت الزمن مضيعـــــــــه
بروح حزينة معفنة مضعضعــــــه
زرعت شجرة سنط لجل انجــــــرح
لقتها شعر البنت و مفرعــــــــــــه
عجبي !!
===============
لو فيه سلام في الأرض وطمان و أمن
لو كان مفيش و لا فقر و لا خوف جبن
لو يملك الانسان مصير كل شـــــــــــئ
انا كنت اجيب للدنيا ميت ألف ابــــــــــن
عجبي !!
===============
العشب طاطا للنسايم و نـــــــــــــــــــــخ
أخضر طري مالهش في الحســـــــن أخ
عصفور عبيط انا .. غاوي بهجه و غنا
ح انزلهنا.. و انشا لله يهبرني فــــــــخ
عجبي !!!
===============
أوصيك يابني بالقمر و الزهـــــــــــــور
أوصيك بليل القاهرة المسحـــــــــــــور
و إن جيت في بالك .. إشتري عقد فل
لأي سمرا.. وقبري إوعك تـــــــــزور
عجبي !!!!
===============
غمض عينيك و ارقص بخفة و دلع
الدنيا هي الشابة و انت الــــــــجدع
تشوف رشاقة خطوتك تعبــــــــدك
لكن انت لو بصيت لرجليك ....تـقع
عجبي !!!
===============
حاسب من الاحزان و حاســـــــب لها
حاسب علي رقابيك من حبلـــــــــــها
راح تنتهي و لابد راح تنتهــــــــــي
مش انتهت أحزان من قبلهــــــــــا؟
عجبي !!!
===============
يأسك و صبرك بين إيديك و انت حر
تيأس ما تيأس الحياه راح تــــــــمر
أنا دقت مندا ومندا عجبي لقيــــــت
الصبر مر و برضك اليـأس مـــــــر
عجبي !!
===============
ولدي نصحتك لما صوتي اتنبــــــــــــح
ما تخفش من جني و لا من شبـــــــــح
و ان هب فيك عفريت قتيل إسألـــــــــه
ما دافعش ليه عن نفسه يوم ما اندبح
عجبي !!
===============
ولدي إليك بدل البالون ميت بالــــــون
انفخ وطرقع فيه علي كل لـــــــــــون
عساك تشوف بعينك مصيرالرجــــــال
المنفوخين في السترة و البنطلـــــون
عجبي !!!
===============
خوض معركتها زي جدك ما خــــاض
صالب و قالب شفتك بامتـــــــــــعاض
هي كده...ما تنولش منها الأمـــــــل
غير بعض صد ورد ووجاع مخاض
عجبي !!!!
===============
كام اشتغلت يا نيل في نحت الصخور
مليون بئونه و الف مليون هاــــتور
يا نيل أنا ابن حلال و من خلفتــــــك
و ليه صعيبه علي بس الأمــــــــور
عجبي !!!
===============
منين أجيبها كلمه متألمـــــــــــــــــة
لعيبه فايره حايره و مصممــــــــــه
منين اجيبها كلمه تكون بنـــت ارض
تشفي اللي ما شافهوش كلام السمـا
عجبي !!!
===============
أنا قلت كلمة و كان لها معنييـــــــــن
كما بطن واحده و توأمين زي وشين
لو دنيا شر.. التوأم الخير يمـــــــوت
لو دنيا خير .. الشر ح يعيش مــنين
عجبي !!
===============
أنا اللي بالأمر المحال اغتــــــــــــوي
شفت القمر نطيت لفوق في الهـــــوا
طلته ما طلتوش إيه انا يهمنـــــــــي
و ليه .. ما دام بالنشوة قلبي ارتوي
عجبي !!
===============
بره القزاز كان غيم و أمطار و بــــــــرق
ما يهمنيش – أنا قلت – و لا عندي فرق
غيرت رأيي بعد ساعة زمـــــــــــــــــان
و كنت في الشارع .. و في الجزمة خرق
عجبي !!!
===============
عيني رأت مولود علي كتف أمـــــــــــه
يصرخ تهنن فيه يصرخ تضــــــــــــمه
يصرخ تقول يا بني ما تنطق كـــــــلام
ده اللي ما يتكلمش يكتر همـــــــــــــه
عجبي !!!!
===============
يا عندليب ما تخافش من غنوتك
قول شكوتك و احكي علي بلوتك
الغنوه مش ح تموتك إنمــــــــــا
كتم الغنا هو اللي ح يموتــــــــك
عجبي !!!
===============
ياللي بتبحث عن إله تعــــــــــــبده
بحث الغريق عن أي شئ ينجـــده
الله جميل و عليم و رحمن رحــيم
أجمل صفاته .. وانت راح توجده
عجبي !!!
===============
حقرا و فوق كوكب حقير محتقـــــــر
في الكون تكون دنياكو إيه يا بــــــقر
رملايه من صحرا ؟ لكين إيش تقول
و الكون بحاله جوه عقل البشــــــر
عجبي !!
===============
لا تجبر الانسان و لا تخـــــــــيره
يكفيه ما فيه من عقل بيحيــــــره
اللي النهارده بيطلبه و يشتهــــيه
هو اللي بكره ح يشتهي يغيـــــره
عجبي !!
===============
ياللي في حماه الشمس تلقي المــــلاذ
و ألف بكره و بكره .. في ضلوعه لاذ
مين أنت ؟ مارد ؟ رب ؟ قال لأ ده بس
انا اللي باروي القمح و اسقي الفــولاذ
عجبي !!!
===============
غسل المسيح قدمك يا حافي القـدم
طوبي لمن كانوا عشانك خــــــــدم
صنعت لك نعليك أنا يا أخــــــــــــي
مستني إيه .. ما تقوم تدوس العدم
عجبي !!!!
===============
البط شال عدي الجبال و البحــــــور
ياما نفسي اهج .. احج ويا الطــيور
أوصيك يا ربي لما اموت .. و النبي
ما تودنيش الجنه .. للجنه ســـــــور
عجبي !!!
===============
طال انتظاري للربيع يرجــــــــــــــع
و الجو يدفا و الزهور تطلــــــــــــع
عاد الربيع عرمرم شبـــــــــــــــاب
إيه اللي خلاني ابتديت افــــــــزع ؟
عجبي !!!
===============
و لو اتضنيت و فنيت وعمري انفرط
مش عاوز الجأ للحلول الوســـــــــط
و كمان شطط و جنون مانيش عــاوز
يا مين يقول لي الصح فين والغلــــط
عجبي !!
===============
عاد الربيع كأنه طعم الحــــــــــــــــــب
و الحب نار جوه العروق بتصـــــــــب
اتمتع ازاي بيه وانا متقطـــــــــــــــع
من كتر خوفي لا في الخطيئة يطب ؟
عجبي !!
===============
ازاي شبابنا يقوم و ياخـــــــــد دوره
من غير صراخ يئذيه و يجرح زوره
يا هلتري أحسن له يقعد ساكـــــــــت
أو ينترك و لو خرج عن طــــــوره ؟
عجبي !!!
===============
عيني رأت عصفور ووياه ابـــــــــنه
بيحدفه في الريح و ياخده ف حضنه
نوبتين و تالت نوبه – عجبي عليهم –
كانوا سوا بيرفرفرا و يغنـــــــــوا
عجبي !!!!
===============
احسن ما فيها العشق و المعشقــــــة
و شويتين الضحك والتريقـــــــــــــة
شفت الحية . لفيت . لقيت الألــــــــذ
تغييرها . و ده يعني التعب و الشقا
عجبي !!!
===============
عجبي علي العجب العجيب العجاب
لما الحقيقة تطل بعد احتجاب
و تروح و تحلا وفجأة تصبح مفيش
كمثل طراطيش بحر ياما خد و جاب
عجبي !!!
===============
في الهو ماشي يا بهلوان إش إِش
يا فراشة منقوشة علي كل وش
شقلبت عقلي و عقلي شقلبني
و كنت باحسبني بقيت ما اندهش
عجبي !!
===============
وقفت ساعة الصبح باغسل سناني
قالت لي شايف قوتي و لمعاني ؟
إيش تطلب اليوم مني ضحكة أسد ؟
والا ابتسامة اعلانات أمريكاني ؟
عجبي !!
===============
الحلو يم اليم صابــــــــــح رايح
سارح في حضن الميه سابح سايح
الحلو داب في البحر , قلــــت أدوقه
وجدت لسه البحر برضك ماــــــلح
عجبي !!!
===============
يا كل كلمة للعجب في قامــــــــــــوس
انسكلوبيديا لسان العرب أو لا لاروس
تعالوا نجدة . ده لسه في عصـــــرنا
الشمس و البحر العريض بالفـــلوس
عجبي !!!!
===============
الموج تلول تهبط وتطلع تلــــــــــــول
يا بحر خدني الشط صاحبك ملـــــــول
و الا بلاش الشط ح اعمل به أيـــــــه
ده ريحته طحلب مهري و ام الخلــول
عجبي !!!
===============
ما آنتاش بتلعب ليه يا روح بابــــا ؟
و لا عسكري و لا لص في عصابة ؟
إلعب أسد أو ديب رهيب أو غـــــزال
دي الدنيا في نهاية المطاف غابـــــة
عجبي !!!
===============
ورد في ورق سلوفان يا حلوة اهديلك ؟
و الا انقله بالطين في الشتلة و اجيلـــــك
الأولاني لو وحا بحنــــــــــــــــــــــانــي
عجبي علي التاني بإيــــــــه يوحيلــــــــك
عجبي !!
===============
أنا قلبي كوكب و انطلق في المدار
حواليكي يا محبوبتي يا نور ونـــار
يلف مهمــــا يلف ما بيكتفــــــفيش
وتمللي نصه ليل و نصه نهــــــــار
عجبي !!
===============
الأرض شوك أيوه لكين هايش
و الحمرة مش يعني الطريق حايش
دي دمنا السيال .. وبشرة خيـــــــر
ان انتي عايشة و ان كنت أنا عايــش
عجبي !!!
===============
إيه اللي خدته من مرور السنــــــين
يا قلبي الا دمعتك و النيــــــــــــــين
بتئن و ترجع و بتفرح و ترجع تحــن
مع إن مش كل البشـــــــــــر فرحانين
عجبي !!!!
===============
اوقات أفوق و يحل عني غبــــــــــايا
واشعر كأني فهمت كل الخبايـــــــــــا
و افتح شفايفي علشــــــان اقول الدرر
ما أقولش غير حبة غزل في الصبايــــا
عجبي !!!
===============
عيني رأت مخلوق في غاية البشاعة
أنا قلت له لما تأملته ساعـــــــــــــة
اللذه و الموت علموك اللــــــــــزج
و انا علموني الفلسفة و الشجاعــة
عجبي!!
===============
غطس وقب الموج نهود بمبي
من ألف جيل جمالات ما تعلم بي
يا قلبي عيب دول امهاتنا القدام
أستغفر الله العظيم ربـــــــــــــي
عجبي !!
===============
علقت في المسمار قناع مهزلة
ومعاه قناع مأساة بحزنه ابتـــلا
بصيت لقيتهم يشبهوا بعضهـــم
واهو ده العجب يا ولاد و الا فلا
عجبي !!
===============
ظهر المسيح الحي علي سفح ربـــــــــوة
و نزل بهالة الضي و قعد في قهـــــــــوة
بصوا .. تعالوا .. قالوا خليه في حالــــــــه
الناس في حالهم يا بني .. مالهمش دعوة
عجبي !!!
===============
لولا اختلاف الرأي يا محـــــترم
لولا الزلطتين ما لوقود انضرم
و لولا فرعين ليف سوا مخاليف
كان بيننا حبل الود كيف اتبرم ؟
عجبي !!!!
===============
يا وردة قلبي معاكي في الريح لعب
لا تعبتي م الريح و لا قلبي تعــــــــب
احنا كده : نرتاح في صخب الجنون
و في السكون بنخاف قوي و نترعب
عجبي !!!
===============
مركب ورق من نفخة تتطـــــــــوح
ركبتها و الكل بيــــــــــــــــلوح
سوحت فيها اتنين و خمسين سنــــه
للآن ..... و لا بتغرق و لا تـــــروح
عجبي!!
===============
عالجسر فت الصبح تحت الضباب
بين اللي لسه بينغرس و اللي طاب
ما اهتز قلبي لنبت طالع جديـــــــد
قد اللي ماشي .. وتحت باطه كتاب
عجبي !!
===============
يا خالق الكون بالحساب و الجبر
و خالقني ماشي بلختيار و الجبر
كل اللي حيلتي زمزمية أمـــــــل
وازاي تكفيني لباب القــــــــــــبر؟
عجبي !!
===============
قاعدة قناني الخمر ساكتة و ساهية
مع ابن آدم في الشبه متناهيـــــــــــة
مفيش كده روقان في لحظة تشوفهم
و بعدها بلحظه يودوا في داهيــــــه
عجبي !!!
===============
حتة محارة وجدتها في يوم لقيـة
قالت لي شوف كيف الطبيعة شقية
نظرت للكهف اللي فيها و لقيــــت
إن الطبيعة كمان لا أخلاقيــــــــــة
عجبي !!!!
===============
بلياتشو قال إيه بس فايدة فنونــــي ؟
و تلات وقق مساحيق بيلونونـــــــي
و الطبل و المزامير و كتر الجعـــــــير
إذا كان جنون زبوني زاد عن جنوني
عجبي !!!
===============
نقطة مرارة كمان علي مشروبـــــــــــي
دوبها يا ساقي حسب مطلوبـــــــــــــــي
طعب الحياة .. مش برضه فيها و فيها ؟
ليالي وردي و نهارات خروبــــــــــــي ؟
عجبي!!
===============
وسط الحطام اتفرجوا يا أنـــــــــام
تمثال ملك . و مبوله م الرخــــــام
لتنين نحتهم نفس أسطي الحجــــر
و كانوا ذات يوم كتلتين لسه خــام
عجبي !
===============
عيد و العيال اتنططوا ع القبـــــــور
لعبوا استغمايه .. و لعبوا بابــــــور
و باللونات و نايلونات شفتشـــــــي
و الحزن ح يروح فين جنب السرور
عجبي !!
===============
أنا قلبي كورة و الفراودة أكــــــــــم
ياما اتنطح و انشاط و ياما اتعكـــــم
و اقول له كله ح ينتهي في المعـــاد
يقول بساعتك ؟ و الا بساعة الحكم ؟
عجبي !!!
===============
الضحك قال يا سم ع التكشيـــــــر
امشير و طوبه وانا ربيعي بشيـر
مطرح ما باظهر بانتصر ع العدم
انشالله أكون رسماية بالطباشيــر
عجبي !!!!
===============
أهوي الهوي و همس الهوي في العيون
وبسمة المغرم ودمعه الحنـــــــــــــــون
و زلزلات الحب نهد الصبـــــــــــــــــــــا
أكون انا المحبوب أو لا أكــــــــــــــــون
عجبي !!!
===============
يا ملونين البيض في شم النسيـــــم
لون الحنين و الشوق و خمر النديم
ما تعرفوش سايق عليكو النبــــــي
تلونوا الأيام بلون النعيــــــــــــــم ؟
عجبي!!
===============
الدنيا صندوق دنيا .. دور بعــــد دور
الدكة هي .. و هي كل الديكـــــــــور
يمشي اللي شاف ويسيب لغيره مكان
كان عربجي أو كان امبراطــــــــور
عجبي !
===============
قطي العزيز راقد علي الكنبــــــات
في نوم لذيذ .. و بيلحس الشنبات
و انا كل عين فنجان مدلدق قلــق
صدق اللي قال إن الحياة منابات
عجبي !!
===============
قالوا السياسة مهلكة بشكل عـــــــــــام
و بحورها يا بني خشنة مش ريش نعام
غوص فيها تلقي الغرقانين كلهــــــــــم
شايلين غنايم .. و الخفيف اللي عـــــام
عجبي !!!
===============
سلام سلام سلام سلام ... سلام
كلام كلام كلام كلام ... كلام
هز الورق يا صاحبي كدهــــوه
يطلع كلام سلام .. و سلام كلام
عجبي !!!!
===============
فوق تحت . ورا قدام . يمين شمـــال
في الجو . تحت الميه . أو في الرمال
طلب الكمال يحرم علي الممـــــــــكن
و الممكنات دول محرومين م الكمال
عجبي !!!
===============
هات يا زمان و هات كمان يا زمان
غير بسمة الشجعان مامني يــــبان
هو اللي داق الفرحة يوم ثورتـــــه
يقدر يعود و لا ثانية للأحــــــزان ؟
عجبي!!
===============
عبثا باقول واقرا في سورة عبس
ماتلومش حد إن ابتسم أو عبس
فيه ناس تقول الهزل يطلع جــــد
و ناس تقول الجد يطلع عبـــــث
عجبي !
===============
يومي علي الله تنتهي و تغيــــب
الشمس و تعود تاني يوم لهاليب
زي الحياة مأساه و من كترهــــا
بقي لا انتهاءها و ابتداءها عجيب
عجبي !!
===============
علم اللوع اضخم كتـــــــــاب في الأرض
بس اللي يغلط فيه يجيـــــــــبــه الأرض
أما الصراحة فأمرها ســـــــــــــــــاهل
لكن لا تجلب المال و لا تصون العرض
عجبي !!!
===============
أنا كان لي أب . و كان رئيس محكـــمه
ستين سنة .. في قضية واحدة أترمي
ستين سنة و طلع براءة و خــــــــرج
يشكي الحياة و الموت لرب السمـــــا
عجبي !!!!
===============
قالوا ابن آدم روح و بدنه كفـــــــــــن
قالوا لأ بدن . قالوا لأ ده روح في بدن
رفرف فؤادي مع الرايات في الهــــــوا
أنا قلت لأ روح في بدن في وطــــــــن
عجبي !!!

هل النوم على الفراش اللين صحي ؟

ذهب فلان إلى السوق ليشتري فراشا جديدا فرأى أنواعا كثيرا و متنوعة من الفرش , لكن لم يعجبه ولا واحد منها , حتى رأى ذلك الفراش فأعجبه شكله فلمسه فرآه لينا فقال في نفسه هذا لين وسيريح ظهري .. , فذهب واشتراه .

هل قراره صحيح ؟؟ وهل الفراش اللين هو الأفضل للظهر ؟؟؟

في حين أن الفراش اللين يبدو هو الخيار الأفضل فإنه يكون في كثير من الأحيان هو السبب الرئيسي لآلام الظهر , صحيح أن لآلام الظهر أسبابا كثيرة لكن الفراش اللين هو أحد أكثر الأسباب انتشارا .

مشاكل العمود الفقري من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر , العمود الفقري مكون من فقرات وهي عبارة عن مفاصل لها حد معين في الحركة , إذا تجاوزت الفقرات هذه الحدود تبدأ الآلام .

مع أن الفراش اللين يبدو في الظاهر مريحا للظهر , لكن ليونة الفراش تتيح للظهر وللعمود الفقري مدى كبير من الحرية في الحركة تتجاوز ما تحتمله الفقرات فيأخذ الظهر وضعيات غريبة وخاطئة تسبب مشاكلا وآلاما في الظهر .


ليس معنى هذا الكلام أن الفراش الصلب هو الفراش الأفضل و لكن ينبغي البعد عن الفراش اللين جدا الذي يتيح للظهر الحرية في الحركة بشكل كبيـر و التوسط هو الأفضل .


ملخص : الفراش اللين سيء للظهر لأنه يمكن الظهر من اتخاذ وضعيات خاطئة , والتوسط في ليونة الفراش وصلابته هو الأفضل .

اعجاز القران يبهت العلماء

قال الله تعالى : {ثٌمَّ اسْتَوَى إِلَى السَّمَاْءِ وَهِيَ دُخَاْنٌ} - فصلت :11
لما سمع البروفيسور الياباني ( يوشيدي كوزاي) تلك الآية نهض مندهشاً و قال لم يصل العلم و العلماء إلى هذه الحقيقة المذهلة إلا منذ عهد قريب بعد أن التَقَطِت كاميرات الأقمار الإصطناعية القوية صوراً و أفلاماً حية تظهر نجماً و هو يتكون من كتلة كبيرة من الدخان الكثيف القاتم ) ثم أردف قائلاً إن معلوماتنا السابقة قبل هذه الأفلام و الصور الحية كانت مبنية على نظريات خاطئة مفادها أن السماء( كانت ضباباً) و قال بهذا نكون قد أضفنا إلى معجزات القرآن معجزة جديدة مذهلة أكدت أن الذي أخبر عنها هو الله الذي خلق الكون قبل مليارات السنين).
___________________________________________________________________

قال الله تعالى : {أَوَلَمْ يَرَ الَّذِيْنَ كَفَرُواْ أَنَّ السَّمَوَاْتِ وَ الأَرْضَ كَاْنَتَاْ رَتْقَاً فَفَتَقْنَاْهُمَاْ} - الأنبياء :3
لقد بلغ ذهول ذروته عندما سمِعوا الآية الكريمة و قالوا: حقاً لقد كان الكون في بدايته عبارة عن سحابة سديمية دخانية غازية هائلة متلاصقة ثم تحولت بالتدريج إلى ملايين الملايين من النجوم التي تملأ السماء . عندها صرح البروفيسور الأمريكي (بالمر) قائلاً إن ما قيل لا يمكن بحال من الأحوال أن ينسب إلى شخص مات قبل 1400 سنة لأنه لم يكن لديه تليسكوبات و لا سفن فضائية تساعد على اكتشاف هذه الحقائق فلا بد أن الذي أخبر محمداً هو الله) و قد أعلن البروفيسور(بالمر) إسلامه في نهاية المؤتمر.
___________________________________________________________________

قال الله تعالى : {وَ جَعَلْنَاْ مِنَ المَاْءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلاْ يُؤْمِنُوْنَ} - الأنبياء :30
و قد أثبت العلم الحديث أن أي كائن حي يتكون من نسبة عالية من الماء و إذا فقد 25 بالمائة من مائه فإنه سيلقى حتفه لا محالة لأن جميع التفاعلات الكيماوية داخل خلايا أي كائن حي لا تتم إلا في وسط مائي.
___________________________________________________________________

قال الله تعالى : {وَ السَّمَاْءَ بَنَيْنَاْهَاْ بِأَيْدٍ وَ إِنَّا لَمُوْسِعُوْنَ} - الذاريات :47
و قد أثبت العلم الحديث أن السماء تزداد سعة بإستمرار فمن أخبر محمداً صلى الله عليه و سلم بهذه الحقيقة في تلك العصور المتخلفة؟ هل كان يملك تليسكوبات و أقماراً اصطناعية؟!! أم أنه وحي من عند الله خالق هذا الكون العظيم؟؟؟ أليس هذا دليلاً قاطعاً على أن هذا القرآن حق من الله ؟؟؟
___________________________________________________________________

قال الله تعالى : {وَ الشَّمْسُ تَجْرِيْ لِمُسْتَقَرٍّ لَهَاْ ذَلِكَ تَقْدِيْرٌ الْعَزِيْزِ الْعَلِيْمِ} - يس :38
و قد أثبت العلم الحديث أن الشمس تسير بسرعة 43200 ميل في الساعة و بما أن المسافة بيننا و بين الشمس 92 مليون ميل فإننا نراها ثابتة لا تتحرك و قد دهش بروفيسور أمريكي لدى سماعه تلك الآية القرآنية و قال إني لأجد صعوبة بالغة في تصور ذلك العلم القرآني الذي توصل إلى مثل هذه الحقائق العلمية التي لم نتمكن منها إلا منذ عهد قريب .
---------------------------------------------------------

أول مسجد صديق للبيئة في بريطانيا

أنشئ أول مسجد بيئي في كامبريدج البريطانية، ويعد أول مسجد صديق للبيئة فى أوروبا، بتكلفة 13 مليون جنيه إسترليني، ويتسع لنحو 1000 شخص، ويضم مناور تمده بإضاءة طبيعية طوال السنة، وتعدل درجة الحرارة داخله بواسطة نظام تدفئة وتبريد، ويستخدم تكنولوجيا مقتصرة على الطاقة التي تسحب بواسطة مضخات من جوف الأرض.


جديراً بالذكر أن هناك طالباً سعودياً قد إخترع جهازاً لتوفير الطاقة الكهربائية المستخدمة في المساجد بنسبة 70%.
وقالت نجلاء أحمد- أحد أعضاء نادي الحفاظ على البيئة- إن هذه الاختراعات تأتي في إطار الحفاظ على البيئة، والعمل على خفض درجات الحرارة الناتجة عن توليد الكهرباء، والتي تعمل على زيادة الإحتباس الحراري.

أمثال انجليزية

أمثال انجليزية

- لا تغرنك المظاهر، فليس كل ما يلمع ذهباً.
- بعد الحدث .. الكل يصبحون حكماء.
- العامل المهمل يلقي باللائمة على أدواته.
- إذا شاورت العاقل، صار عقله لك.
- إذا جعلت الليل ليلاً والنهار نهاراً، تكون سعيداً.
- إذا نظف كل منا أمام بيته صار الشارع نظيفاً.
- دماغ الكسلان معمل الشيطان.
- عندما تجد نفسك في حفرة، توقف عن الحفر.
- لا تحتك بالمشاكل حتى تحتك بك المشاكل.
- الوجه الحسن أقوى خطاب توصية.
- إنكار الخطأ يعني ارتكابه مرتين.

التركيز في الدراسة

التركيز في الدراسة

يعتبر التركيز في الدراسة من الأمور الضرورية من أجل مذاكرة وفهم جيد ومفيد للدروس، والتي تختزل مدة الدراسة إلى النصف وترفع من نسبة الإستيعاب والتمكن من الدرس، والتركيز هو حصر التفكير والحواس في أهداف محددة كالدراسة، وهذه العملية ترفع من نسبة وكفاءة الإنتاج. عندما نريد الدراسة نحتاج كثيرا إلى حصر تفكيرنا في ما نريد دراسته وفهمه إلا أننا نتعرض للتشتيت الذهني بسبب معيقات التركيز، ومن معيقات التركيز الضوضاء والضجيج، إذ كيف يمكننا أن نركز وسط جو يسوده الضجيج كصوت التلفاز، وقد تكون الإضاءة السيئة سببا لعدم التركيز في الدراسة، وكذلك المشاكل اليومية التي تتسبب في الشرود الذهني، أحلام اليقظة، سوء اختيار المكان الغير الملائم للدراسة حيث يكون غير منظم ومرتب مما يؤثر على تركيزنا في الدراسة، سوء التخطيط والتنظيم حيث يجعلنا ننتقل من درس لآخر دون تنظيم مما يبعث في أنفسنا الإرتباك، وكذلك الشعور بالملل وعدم حب المادة أو كره المعلمين والرغبة في الإنتهاء من الدرس في أسرع وقت، تراكم الدروس بفعل الإهمال، وقد يكون السبب الخوف من الإمتحان. ولجعل تركيزنا في الدرس يكون في أفضل حالاته اتبعوا هذه الخطوات :

1( أولا توكل على الله.

2( اختر مكانا مناسبا للدراسة حيث لا يكون فيه ضجيج وتكون فيه الإنارة غير مزعجة، ويكون منظما ومرتبا جيدا ومريحا.

3) قم بجمع وتنظيم الأدوات التي ستحتاجها في دراستك، الأقلام يجب أن تكون في مكانها المخصص، ضع مفكرة بجانبك، وقم بجمع الكتب المتعلقة بالدرس، حتى إذا احتجت إلى أحد الأدوات تجدها بقربك.

4) قبل أن تباشر في الدراسة ضع مخططا توضح فيه طريقة الدراسة، وابدأ دائما بالمواد الشيقة والمحببة، قم بتنظيم الوقت بتخصيص مدة من الوقت لكل مادة حسب درجة صعوبتها، وخصص أيضا مدة تستريح فيها، خصص كل ساعة من التركيز في الدرس 10 دقائق تستريح فيها، حتى لا تضغط على نفسك.

5) قم بتدوين أهم النقاط والملاحظات في المذكرة، خد قلما وضع سطرا واحدا على الكلمات المهمة والأفكار الأساسية، وسطرين تحت الأفكار والكلمات غير المفهومة حتى يكون عملك أكثر تنظيما ومضبوطا فلا يضيع تركيزك.

6) تدرب على الإبتعاد عن أحلام اليقظة والمشتتات الذهنية عموما، وأخيرا حاول ما أمكنك الإستمتاع بالدرس.

كيف تكتسب الثقة بالنفس

اكتساب الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هو شعور باحترام الذات وقيمة النفس، والمعرفة اليقينية بالكفائة الذاتية والإجتماعية، وكذلك تتمثل في القدرة على مواجهة صعوبات الحياة والتأقلم مع الأجواء. ومن أسباب النجاح الشعور بالثقة بالنفس إذ لا يمكن أن تتحقق الأولى بمنئ عن الثانية. فالثقة بالنفس كالجناحين لا يمكن لطائر الطيران بدونهما. والثقة بالنفس قدرة مكتسبة أكثر من كونها فطرية، إذ أنها لا تشكل إلا 6 بالمئة سلوك فطري والباقي مكتسب نتيجة التربية والمنشأ.

إن كل امرء يختزن بداخله طاقة ابداعية مذهلة، لكن المشكل الوحيد الذي يقف أمامه ويعوق اكتشافه لهذه الهبة هو فقده تقثه بنفسه، فمتى تخلص من هذه المشكلة ستخرج منه هذه الطاقة وتتجلا للوجود ومن تم ستبدأ أبواب النجاح بالإنفتاح والترحيب به ضمن قائمة الأشخاص الناجحين في حياتهم، وستجعله أكثر ليونة وتأقلما في هذه الحياة المليئة بالعقبات.

وقبل الشروع في تقديم الجرعة الشافية لهذا الداء، لا بد لنا من فهم أسباب انعدام الثقة بالنفس، فكلما ازدادت معرفتنا بالداء كلما اقتربنا أكثر من الدواء، وأذكر منها: الشعور بالدونية، وبأنك مراقب من قبل الآخرين حتى في أبسط تصرفاتك، الخوف من إنتقاداتهم، التنشأة السيئة، الخوف من أن ينتج عنك تصرف غير ملاؤم، تهويل الأمور والمواقف، الإحساس بالضعف وقلة الحيلة، وأخطر ما قد يسبب هذه العلة هو احتقار الذات وعدم الشعور بالإحترام الذاتي والتي ينتج عنها برمجة سلبية للذات، فالذات جد حساسة للكلمات التي نلفضها ونؤمن بحقيقتها.

ننتقل الآن إلى الخطوات التي ستقودك بإذن الله إلى ثقتك بنفسك : أول خطوة هو الإعتراف أمام نفسك بعدم ثقتك بنفسك ومصارحة نفسك، واعلم أن أهم خطوة هي مصارحة الذات، فلا يمكنك علاج مشكلة دون الإعتراف بوجودها. بعد الإعتراف تأتي مرحلة تحديد الأسباب وفي هذه الخطوة خد قلم وورقة وسجل كل شيء تشعر بأنه يزعزع تقثك بنفسك وتوازنك، بعد ذلك إبدأ بالتفكير في حلول لمشكلتك فبعد معرفتك لمصدر ضعفك من السهل أن تعلم كيف تجعل هذا المصدر يختفي وعليك أن تكون أكثر صدقا مع نفسك ودون كل ما تراه مساعدا لحالتك. ثم أرسم خطة تشرع فيها بتطبيق ما دونته في ورقتك أو مذكرتك عبر مراحل.

السعادة في الحاضر

إن من اهم اسباب التعاسة والكئابة هو التفكير في الماضي والخوف من المستقبل الذي يجعلنا نعيش اضطرابا نفسيا وخيما، فإن اردنا العيش في سعادة لا بد من التأكد من أن ابواب الماضي موصدة باحكام، حتى لا ننغمس في عيش احدات الماضي الأليم ونبكي على شيء قد فات وولى، وأكل عليه الظهر، إذ من الحمق حقا استحضار ما يؤلم ويضيق الصدر، بالتأكيد فتجارب الماضي مهمة جدا من أجل تنمية وتطوير المهارات الشخصية هذا إن كان تفكيرنا فيها إيجابيا، أما استحضارها والبكاء من أجلها فهذا هو الحمق بعينه والتفكير فيها بطريقة سلبية لما لها من اثار شديدة على النفس، والتي تنسينا العيش في سعادة وهناء، وكذلك ما يتعسنا ايضا ويبعدنا عن السعادة، هو أيضا كثرة التفكير في المستقبل خوفا من أن يحدث أمر غير محمود، وترقب المجهول، هذا ما يجعل التفكير يتشتت ويدفع إلى فقدان الأمل والتفائل، وبدل ترك المستتقبل لله عز وجل والإيمان بالقضاء والقدر وبالتالي العيش في سعادة، نختار تضييع الوقت في التفكير في أمر لم يحدث بعد، والانغماس في دائرة التوقعات السلبية التي اغلبيتها لن تحدث. ان من اسباب السعادة هو عيش الحاضر، أن تعيش لحظتك التي أنت فيها الان وتستمتع بما لديك الان وتفكر في الله الان، بدل تضييع الوقت في استحضار الماضي، والخوف من المستقبل، إن أمر الماضي صفحة طوية، وأمر المستقبل هو بين يدي الله، لا نستطيع تغيير ما حدث ولا الجزم فيما قد يحدث، لكن نستطيع أن نعيش هذه اللحظة التي بين ايدينا ونقرر ما نريده الان، أنريد العيش في سعادة أم في شقاء، لا بد من ترك ما يشغل البال ويبعدنا عن السعادة، ولا بد من الاستمتاع بهذه اللحظة التي هي نعمة من الله عز وجل.

لعبة الذاكرة

هذه لعبة جميلة وممتعة تذكرنا بأيام الدراسة عندما كنا نلعب قال سيمون وإن كنا نلعبها بشكل مختلف، والمهم في الفكرة أن سيمون هذا يتحداك و يقول لك أنه يجب أن يكون عندك ذاكرة قوية جدا ” لكي تنتقل من مرحلة إلى أخرى في هذه اللعبة القوية، سوف ترى أمامك 7 أزرار ملونة وحين تضغط Play سوف تصدر أصواتا عن عدد منها ،عليك أن تحفظها في ذاكرتك القصيرة، وعندما تسكت الأصوات سيشتغل عداد الوقت ليعطيك أقل من 20 ثانية لتحديد الألوان الصحيحة،كلما أجبت صح إن

COPY THAT » Brain Games

تقلت إلى مرحلة أصعب!!! لا تستهن باللعبة.